减肥的“秘密”——减卡路里

长期以来,各种各样的减肥方法,主要关注的是摄入卡路里的形式,如提出避免摄入脂肪、避免摄入碳水化合物和食用大量蛋白、平衡碳水化合物、脂肪和蛋白质等等。但唯一的真正问题是你摄入的卡路里要比你需要的卡路里少,才能起到减肥的作用。 2009年2月26日发表在《新英格兰医学杂志》上的研究报道说:研究人员将所有的参加人员分为4组。

中风风险相关因素

依据2009年7月《糖尿病治疗杂志》出版公布的一项研究结果显示:在老年糖尿病患者中,高密度脂蛋白胆固醇(HDL)与缺血性心脏病及脑血管疾病的风险相关。日本名古屋大学医学院的研究者们对4014名2型糖尿病患者(女性患者1936名,平均年龄67.4岁)的血脂水平及缺血性心脏病及脑血管病相关性进行了研究。受试者被分组为:【65岁(n=1267)组、65岁至74岁组(n=1761)

CDC主任谈保护生命的简单措施

美国疾病控制与预防中心（简称CDC）和医疗保险与医疗补助服务中心携手领衔＂百万心脏新创议＂行动。本文是采访了CDC费盛主任Thomas R.Frieden,简单记录一起谈论此行动将如何改善心脏疾病患者以及可能患心脏病人群的护理。

谈谈平衡

失去平衡会导致摔倒，因此知道什么导致失衡是非常重要的。“一个上了年纪的人的内耳、视觉、肌肉力量、敏捷性和大脑运转已经不如以前。加上药物的副作用．可能有严重问题。”SteveRaLlch博士说道，他是哈佛大学附属马萨诸塞州医院眼耳鼻喉科的平衡专家。

高血压患者可否去高海拔地区?

最近，全球一体化在很多方面逐渐形成，旅游业蒸蒸日上，兴旺发达，不论健康人群热衷旅游，甚至有病患者，亦对旅游倍增兴趣。近日，不少高血压患者来信咨询，他们可否到海拔较高地区旅游，这些渐渐带有普遍性的问题。因此，借此机会，就这一问题作一扼要解答。

需要什么强度的锻炼来防止心脏病的发生

有专家说锻炼可带走你动脉中的胆固醇。 陈旧的想法是强劲的锻炼对有心脏病风险的人是危险的。逐渐有证据表明健身的强度越大对心脏的益处越大——15分钟的强劲式锻炼虽然短暂，但益处不亚于一次马拉松赛跑。

心脏病患者旅游的注意事项

旅游能够使人放松，从而远离压力及生活中的烦恼。但对于心脏病患者来说，从安全角度而言，最好在家里呆着。因心脏病发作、中风、严重心衰、房颤和其他心血管问题，也会在游客中发生。虽然并不常见；但毕竟可能存在。考虑到在美国每年有1000万人进行旅游，其中很多是65岁以上，则必定会有心脏问题发生。

B型利钠肽指引心衰的治疗

有关使用血浆B型利钠肽（BNP）用于指导慢性心力衰竭患者的治疗随机对照研究已经有很多。然而，这种治疗方法的益处还是不能完全确定。