女大学生健美操锻炼1年前后身体成分和心肺功能的变化

对持续进行1年健美操锻炼的65名女大学生锻炼前后身体成分和心肺功能进行测试分析。结果显示,长期健美操锻炼可一定程度降低女大学生体脂百分比,减轻体重,减慢安静心率、呼吸频率,降低血压,提高肺活量。提示健美操锻炼有利于保持女大学生体型健美,改善其心血管、呼吸系统功能。

高校体育专业理论课教学改革探索——以《运动生理学》教学为例

体育理论课教学是高校体育专业教学不可或缺的组成部分。但是,这一课程目前存在课时少,内容繁多,概念抽象,学生普遍反映学习困难,教学效果不理想等问题。因此,为促进高校体育专业理论课的改革,应通过优化教学内容和改革教学环节等措施,进一步提高教学质量。

不同强度健美操锻炼对女大学生身体形态和机能的影响

采用实验的方法对60名女大学生持续一年健美操锻炼前后身体形态和机能指标进行测试分析。随机分为甲、乙、丙三组,每组各20人。结果表明,经过一年的练习,这60名女大学生的身体形态指数均有减小,机能指数均有所提高。其中,乙组的锻炼效果最为显著,身体形态指数和机能指数大部分呈显著性差异变化。结论:健美操锻炼有利于保持女大学生健美体型,改善心血管、呼吸系统功能。运动强度控制在最高心率的60%-80%时锻炼效果最佳。

高校体育大学生思想政治教育的现状与对策研究

根据体育专业大学生的特征和思想政治教育现状,提倡思想政治教育要树立"以人为本"的教育思想,论述了体育专业大学生思想政治教育工作的内容和主要途径。

论学校健康体育教育

体育不等于健康,但体育能促进健康。学校体育要树立“健康第一”的指导思想,面向全体学生加强健康教育,以增进学生健康,增强学生体质,促进学生身心全面发展。

《运动生理学》课程教学改革探讨

《运动生理学》是体育院系学生必修的基础理论课。文章结合《运动生理学》课程的教学现状,通过教学内容、教学方法及考核方式改革等措施,对如何提高教学质量进行了探索与实践。

体育运动的心理效应

体育运动能调节情绪，增进心理健康，预防心理疾病。本文论述了体育运动对心理健康的作用。

江西省高中一年级学生体质现状的研究

分析了江西省高中一年级学生的体质现状。方法 :利用 1997年江西省普通高中体育教材试验对象的测试资料 ,样本为男生 10 6 0名 ,女生 784名。结果发现 :学生的身体形态发育处于中等水平 ,男女生的身高、体重、胸围指标均低于全国同龄学生的平均水平 (P >0 .0 5 ) ;学生的身体机能状态欠佳 ,肺活量男女生均显著低于全国同龄学生的平均水平 (P <0 .0 5 ) ,脉搏和血压均值都在正常范围 ,学生近视发病率较高 ,为 48.5 4% ,且男生 ( 37.2 0 % )低于女生 ( 5 2 .6 8% ) ;学生身体素质水平较低 ,基本能力差 ,力量、耐力尤为突出 ,体育不合格率达 32 .42 % ,且女生( 43.2 3% )高于男生 ( 2 6 .6 0 % )。

运动处方结合健美操教学对体育专业学生心理素质影响

随机选取体育教育专业选修健美操专项23名学生(男生17名,女生6名)为研究对象,采用自身对照法对运动前、2个月训练后、4个月训练后进行心境状态量表(POMS)和症状自评量表(SCL-90)测试。结果表明,健美操运动处方教学对学生心理素质的影响具有侧重性,能有效缓解抑郁、慌乱、紧张和愤怒情绪,对疲劳影响不明显。而总POMS和SCL-90得分之间无显著性差异。

冠心病患者的身体锻炼

冠心病的康复治疗国内外均极为重视,近年来,国际上已普遍把参加体育活动作为冠心病康复治疗的主要手段之一。本文拟就运动锻炼对冠心病的疗效、作用机制及冠心病患者锻炼手段作初步探讨。一、运动防治冠心病的效果从以下资料可以看出运动防治冠心者有良好的效果。1.流行病学研究:在工业化的国家中进行大量流行病学调查表明:从事体力劳动者冠心病的发病率和死亡率显著低于静坐职业者。

江西省高中骨干教师全民健身现状与对策研究

通过问卷调查、文献研究等方法,对江西省高中骨干教师参与体育活动的意识、内容、消费等方面的情况进行了研究,结果表明:江西省高中骨干教师体育健身意识较强、认识态度积极,但锻炼行为滞后,实际参与体育活动的人较少。体育人口只有25.16％;体育活动的内容呈多样化,活动形式以小强度为主,体育活动的场所主要集中在学校、家庭及住宅周围;体育消费处于较低水平。当前影响骨干教师体育健身的主要因素是:学习或工作太紧、没有场所和不懂怎样去炼等,并提出了相应的对策和建议。

高师体育专业健康教育课程教学研究

通过问卷调查、文献研究等方法,对体育教育专业健康教育课程教学进行了研究,结果表明:体育教育专业大学生对健康概念的理解不全面;吸烟、饮酒等健康危险行为发生较为普遍、严重。通过对教学内容和教学模式的实践研究,取得了良好的教学效果,并提出了相应的教学建议。

不同环境适应对大鼠纹状体5-HT及运动能力的影响

目的：探讨不同环境适应对大鼠纹状体5-羟色胺（5-HT）及其代谢产物5-羟吲哚乙酸（5-HIAA）和运动能力的影响。方法：成年雄tWistar大鼠随机分为安静对照组（Q）、高温运动适应组（A）、常温运动适应组（E）和高温暴露适应组（P）4组，每组6只。高温温度设定为38℃，常温温度设定为230C．相对湿度均为50％～60％。高温运动适应、常温运动适应及热暴露适应时间均为6天，第7天进行高温力竭运动实验．运动结束即刻测试肛温，尾部取血测血乳酸，并测定大鼠纹状体5-HT和5-HIAA．分别测定大鼠腓肠肌乳酸脱氢酶（Lactate dehydrogenase，LDH）和琥珀酸脱氢酶（succinate dehydrogenase，SDH）的活性。结果：高温运动适应组大鼠纹状体5-HT较安静对照组显著增加，高温运动适应组和高温暴露适应组代谢产物5-HIAA较安静对照组均显著上升：高温运动适应组运动时间与高温暴露适应组和常温运动适应组比较均显著增加；高温运动适应组SDH与其余三组比较显著增加，各组LDH无显著性差异：高温运动适应组、常温运动适应组和高温暴露适应组三组肛温均显著增加。高温运动适应组增加较少，组间无显著性差异。结论：6天高温运动适应后大鼠纹状体能耐受更高的5-HT．其代谢产物5-HIAA亦出现了适应性提高。LDH和SDH变化及运动时间结果显示，6天高温运动适应提高了大鼠有氧运动能力。

健美操结合运动处方教学对体育专业学生身体成分影响

随机选取体育教育专业选修健美操专项24名学生(男生16名,女生8名)为研究对象,采用自身对照法对进行2个月和4个月训练后的体重和肱三头肌、肩胛下、髂嵴上、腹部、大腿以及腓肠肌内侧六个位点的皮下脂肪厚度测试,同时计算身体脂肪百分比。结果表明,4个月长时间健美操运动处方教学能有效减轻学生体重,而且肱三头肌、肩胛下、髂嵴上三处的皮下脂肪厚度在经过健美操运动处方教学训练之后出现了显著性的下降。结论:长时间健美操结合运动处方教学训练可有效的减轻学生体重,且其减脂肪具有侧重性,可有效的降低上肢的脂肪厚度。

组织工程肌腱材料修复肌腱损伤

目的:总结和分析组织工程肌腱研究进展,在此基础上进一步分析组织工程肌腱作为替代物对于肌腱损伤修复的可能性,以及对未来发展进行展望。方法:以"组织工程,种子细胞,肌腱,损伤修复,支架材料"为中文关键词,以"tissue engineering,seed cells,tendon,damage repair,scaffold"为英文关键词,应用计算机检索1994-01/2009-12Pubmed数据库(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed)及维普数据库(http://www.cqvip.com/)有关运动性肌腱损伤与组织工程肌腱的文献,排除重复研究或Meta分析类文章。共纳入25篇文献,重点对以下4个问题进行讨论:①运动性肌腱工程生物力学研究进展。②肌腱组织工程种子细胞的分类与筛选。③肌腱组织工程支架材料应具备的特点。④组织工程肌腱面临的问题与研究方向。结果:目前,在肌腱组织工程中研究的种子细胞有肌腱细胞、皮肤成纤维细胞和骨髓基质干细胞。标准种子细胞的难以确立一直制约着组织工程的发展,如何获得大规模、再生性的种子细胞是当前组织工程化肌腱研究面临的最为关键的问题。组织工程化人工肌腱修复缺损肌腱,与其他传统方法相比,主要具有以下优点:①所形成的肌腱组织有活力和功能,可对肌腱缺损进行形态修复和功能重建,并达到永久性替代。②以相对少量的肌腱细胞经体外培养扩增后,修复严重的肌腱缺损。③按缺损肌腱形态任意塑形,达到形态修复。结论:组织工程肌腱要真正应用于临床,关键是如何模拟体内环境,在体外成功构建肌腱组织,因而在体外模拟体内环境进行组织工程的构建是未来的研究方向。

南昌市健身俱乐部健身教练员现状的调查与分析

运用文献资料、问卷调查访问和数理统计等办法,对南昌市六家中大型健身俱乐部教练员的队伍结构、工作状况等进行了调查及分析发现:南昌市的教练员队伍年轻,学历水平较低,对健身方面的科学知识的掌握和能力一般,健身人群对于健身行业水平调整要求和健身教练个人素质要求的提高是必然趋势。提出了南昌市健身教练员队伍发展的建议,为培养健身类项目专业人才的学校在教学方向和内容上提供参考,也为健身俱乐部的未来发展提供借鉴。

书院制下高校学生社区党建工作现状及对策

书院制下的高校学生社区党建工作正面临党员队伍参差不齐、"第二课堂"通识教育功能发挥显著、学生社区自治管理不完善等现状。我们可以通过扩大党员先锋模范作用、规范党员考察管理制度、创新党建教育活动等途径来加强高校学生社区党建工作。

花样跳绳对体育教育专业大学生体质健康的影响

为了探索花样跳绳对体育教育专业大学生体质健康的影响,通过实验测试法,选取南昌师范学院体育教育专业花样跳绳队大学生共13人为研究对象,采取自身对照法,对受试者实验前、实验5个月后的身高、体重、肺活量、平衡、灵敏、速度、力量素质等进行对比研究,结果发现,花样跳绳运动对学生身体形态有效果,对降体重有显著性(P<0.05)。身体素质指标立定跳远、闭眼单脚站立、左手握力发生了非常显著性变化(P<0.01),安静心率、肺活量也具有非常显著性(P<0.01),对于50m跑、血压没有显著性差异却有相对应的变化,说明花样跳绳锻炼能提高体育教育专业大学生身体力量、柔韧、心肺功能和平衡能力,综合素质得到了较好的提高。

常见运动损伤的应急处理

在生活或运动中,由于不慎常常会发生损伤事故。掌握一些治疗外伤和应急处理的知识。就能减轻受伤者的痛苦,减少伤口感染的机会。 一、擦伤;通常指皮肤的表皮擦破。如果擦伤很浅,只要涂点红药水即可治愈。伤口出现渗出液时,涂紫药水,每日2—3次,约3—6日也可治愈。如果擦伤创面较脏或有渗血时,可用凉开水先将擦伤部位冲洗干净,然后涂红药水或紫药水。并用干净纱布包扎好,每日换药,伤面结痂与自行脱落时为止。