省钱易做的小家电美食——蔬菜浓汤＋芹菜煎豆渣

蔬菜浓汤。材料：西红柿2个、胡萝卜1根、洋葱半个、芹菜2小；段。

小菜一碟——炸茄饼

材料茄子 肉馅 高筋面粉 鸡蛋调料胡椒粉 盐 葱姜末 生抽 料酒 泡打粉 淀粉

恋上家滋味——葱香千层肉饼

做法 1.葱洗净，切成葱花备用；姜切末备用。 2.面粉和成面团揉透揉匀。

带着美食去上班

时下，越来越多人讲究健康饮食，对于外卖快餐避而远之，喜欢自己带午饭。这样既节约又卫生，还能节省下时间来午休。可是带饭也是一门学问，因为午餐要缓解上午工作的疲劳，还要为下午的工作“加油”。下面就为“带饭族”介绍两款营养又美味的午间餐。

爱你会有好心情——越吃越美猪蹄冻

1．将买来的猪蹄洗净。切小块，放入汤锅中小火炖至软烂。加盐调味即可。将炖好的猪蹄取出，凉凉。小心仔细地去掉骨头，只保留皮和肉即可。

清清爽爽——蟹味菇烧冬瓜

材料：冬瓜200克，蟹味菇200克，枸杞5克，蒜片5克。调料：高汤少许，生抽少许，盐少许，水淀粉少许。

为爱下厨——京都排骨

材料小排骨500克 酱油1大匙 料酒1大匙 白糖1小匙 盐1小匙 番茄酱2大匙 淀粉适量

“鱼”众不同——香橙鳕鱼排

做法 1鳕鱼洗净，切大块，并将中间的大刺剔除。 2切好的鳕鱼块装入容器，加入盐、料酒、胡椒粉腌制一会。

绵绵爱意——一品土豆泥

新土豆200克，瘦肉丁20克，黄瓜丁15克。胡萝卜丁15克，玉米粒15克。

淡淡香——绿茶豆腐

材料：绿茶汁1小杯，豆腐半块，香菇若干朵（2～3朵即可），胡萝卜少许。调料：生抽1／2大匙，糖1小匙，盐、水淀粉、香油各少许。