防治贲门痉挛药膳两款

食道、贲门痉挛又称“食道贲门失弛缓症”，发病原因目前尚不完全明了。多数专家认为，该病是由于食管神经肌肉功能障碍所致。迷走神经功能失调、食管壁间神经丛的变性以及食管平滑肌的神经性萎缩，都会引起吞咽时食管运动障碍，蠕动收缩无力和胃贲门不能正常松弛，继而发生痉挛。

调治皮肤瘙痒药膳两款

传统医学称皮肤干燥瘙痒为“风瘙痒”。本病发生原因多由于湿热内蕴、外感风邪、搏于肌肤；或因素体血热，而生风作痒；或因血虚风燥，肌肤失养所致。本病无原发皮损，仅有皮肤瘙痒，夜间更甚。瘙痒使人烦躁，影响食欲、睡眠。该病与膳食关系非常密切，可根据辨证分型，制订食疗方案。

冬用百合 润肺止咳

中医认为，百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用，比如患慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性，胃寒的患者少用。冬季到来，需要润肺、养胃的人越来越多。此时，百合可被“委以重任”，用它做成百合蜜或百合款冬花饮，经常食用，可清心润肺、安神定志。若配合较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，对于症状的缓解更有帮助。

药膳进补 强筋壮骨

骨骼是人体最重要的组成部分，骨骼越强壮，身体就越结实，生活才更健康。除了每天从饮食中摄入足量钙之外，还应该考虑其他方法强壮筋骨。

食补美容除黑斑

进入10月,我们那经历了风吹日晒的“宝贝脸蛋”好像终于可以喘上一口气了,千万不要在这个时候对我们的肌肤掉以轻心哟,虽然秋天温度适宜,但是经过一夏天的日晒,皮肤此时最需要修复、保养。快来动手,对我们的肌肤进行食补美容除黑斑,为我们那受伤的肌肤进行疗伤。

妙用山楂消食导滞

消化不良与饮食不节有很密切的关系，因此，消化不良患者要注意不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，应戒烟禁酒。此外，消化不良的发生还可能受情绪、心态的影响，因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

纪敏佳告别肥胖做美丽女生

2005年的夏天，一群青春、美丽的“超级女生”吸引了无数人关注的目光，一时间大街小巷处处可以听到人们对于这群女生的议论与评价。期间，长相平凡，没有超旺人气的纪敏佳以她淡定自若的表情和天籁般的歌声赢得了比赛，赢得了观众的心。