烦恼是自己找来的

有一个心理学家做了这样一个实验：他要求被试者在周日晚上把未来7天内所有烦恼的事情都写下来，然后投入一个“烦恼箱”内。过了3周，他打开了这个箱子，逐一与被试者核对每项“烦恼”。结果发现，其中有90％的烦恼并未真正发生。接着，他又要求被试者将写有剩下的10％烦恼的字条重新放入纸箱中。又过了3周，当他开箱后，被试者发现这10％的烦恼也不再是烦恼了。

走出抑郁重在转变消极观念

抑郁症是一种常见的心理障碍，其类型多种多样，产生原因也相当复杂。医学心理学家从抑郁症患者治疗的实践中发现，导致抑郁的主要原因是人的消极观念。

切莫无病自扰

秦女士今年刚过30岁,丈夫一年前因患胃癌去世,所以她总是怀疑自己也患上了胃癌。今年2月,她突然感到腹部疼痛,便认为是胃癌所致。为了证实自己的病情,近段时间她去了多家大医院就诊。经检查。