对4×100米接力赛跑的探讨

4×100米接力赛四田径运动中的集体项目,它既能发展快速奔跑的能力,又能培养运动员团结协作和集体主义精神。对每个运动员来说,除了具备高度的责任感,强烈的获胜愿望外,良好的速度基础熟练的传、接棒技术是极为重要的条件。

浅谈田径运动员肌力训练的方法

肌力是人体克服外界阻力时表示出来的肌肉工作能力,它与田径运动成绩的优劣密切相关。随着现代田径运动的发展,对运动能力,尤其肌力提出了愈来愈高的要求,卓有成效的肌力训练将促进田径运动成绩的迅速提高。因此。