六种时间观决定你的人生

心理学家津巴多认为，6种时间观决定了我们是活在过去、当下还是未来。事实上，时间观就是人生观，你拥有怎样的时间观，决定了你将度过怎样的人生。

想提高自控力,电一下大脑试试

所有与大脑有关的研究进展都是激动人心的，只是有些进展已到了令人既激动又恐惧的境界。〈br〉 一提到电刺激改变大脑活动，总让人联想起很多“珠玉在前”的案例。譬如杨永信强迫“行为偏差的网瘾患者”接受极其痛苦的电击，其原理是厌恶疗法，一旦触犯戒律，惩罚就让人生不如死，以此形成条件反射。2009年被媒体曝光后，卫生部迅速以“安全性尚不确切”叫停了这种“醒脑疗法”。

左脑沮丧,右脑冥想

我的大脑病了，我心知肚明。焦虑迟徊不去，低落如影随形。心悸，胸闷，睡眠不足导致头痛，

为何笨蛋有自信

我见过许多对自己的观点充满信心的人，他们非常乐意提供忠告，从养生健康说到职场指南，再到政治局势以及人生哲学风花雪月。至于我自己，我并不是一个特别有自信的人，但我是个还不错的倾听者。于是每次我都会想，听听吧，也许他会说些我本来不知道的东西，

黑甜乡外话好眠

有这么件每天必做之事,马需要三小时,猫需要十五小时,海豚需要七小时,婴儿需要十六小时而成人需要八小时……对,说的就是睡眠。＂生前何须久睡,死后自会长眠＂,这句振聋发聩的名言出自萧红,不过细细品来,这句话里似乎有种失眠者方能体会的酸葡萄况味。睡眠究竟是什么？外观上,睡眠表现为阖眼、打呼、流口水等系列动作;生化上,睡眠是5-羟色胺、诱导睡眠肽和γ-氨基丁酸受体蛋白浓度起伏的轮舞;仪表上,睡眠是脑电波从高频向低频过渡的系列图形;时序上,

你愿意向别人求助吗

很多人都觉得自己智慧过人,可以为别人传道授业解惑。实际上,懂得向聪明的人询问智慧建言的人,才是真正的聪明人2015年3月24日,德国之翼编号为4U9525的空客A320型客机,径直撞上法国阿尔卑斯山脉南麓,150名机上人员全部丧生。空难令人震动,但此后的发现更令人难以置信——是27岁的副驾驶卢比茨选择了坠毁飞机。调查人员随后发现,卢比茨可能患有抑郁症,同时,他的弱视或许在持续恶化。

维生素,补不补?

鲍林,这位活了93岁的诺贝尔奖得主,晚年一直服用远超过推荐剂量的维生素C,声称这样可以预防上致癌症下至感冒的多种疾病。如今的研究认为,服用维生素C并不能预防感冒,这或许解释了,为何身体力行吃维C的鲍林,有时还是表现出一些感冒症状,尽管他坚称那是过敏。

爱情来自脑中

＂爱之于我,不是肌肤之亲,不是一蔬一饭,它是一种不死的欲望,是疲惫生活中的英雄梦想。＂ 许多人钟爱这段话,以为它出自杜拉斯的《情人》,其实这段话真正的作者是陈丹燕。这则＂论爱金句＂简直完美隐喻了爱情的命运——大部分人都渴望＂爱＂这个东西,但大部分人都不清楚爱出自何处。 爱情到底是什么？最初的传说是,爱发自＂内心＂。爱来时动心,走时伤心。诗经说,既见君子,我心则喜。李白摇头说,长相思,摧心肝。

为何笨蛋有自信

我见过许多对自己的观点充满信心的人,他们非常乐意提供忠告,从养生健康说到职场指南,再到政治局势以及人生哲学、风花雪月。但很多时候,我发现这些夸夸其谈的家伙不但把无数谬误当成真理,而且已经偏离了最初讨论的主题千万里。

参加减肥真人秀的选手,后来怎样了

肥胖是种受生理因素影响的慢性疾病.而疾病,不是光靠意志力可以解决的问题.当整个身体的代谢都趋于缓慢,几乎没有办法抵抗身体想要“恢复体重”的力量.

人生赢家的“十项全能”

游识猷在第10期的《新一代》上发表文章说，1938年，时任哈佛大学卫生系主任阿列·博克教授打算追踪一批人从青少年到人生终结，将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。根据他的追踪显示，人生赢家必须具备“十项全能”：标准中有2条跟收入有关．4条与身心健康有关，4条与亲密关系及社会支持有关。

男性献血能保健?

流言：科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也改善了自己的身体状况。《国际癌症》报道，体内的铁含量超过正常值的10％，罹患癌症的概率就提高，男性适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。而年轻妇女每月因月经失血．与男性相比就较少患中风、心脏病和肿瘤。

环保袋也需定期洗

我们自幼被教育要勤洗手，原因就是环境中有很多可能危及健康的东西。看似干干净净的地方，或许正是致病微生物肆意生长的温床。比如公共场所的各种扶手、遥控器、鼠标键盘……美国许多超市已经在入口处提供消毒湿纸巾供顾客擦拭推车扶手了。芝加哥大学教授列维特甚至在《超爆魔鬼经济学》里提到，为了避免戴着外科手套的外科医生直接触及电脑鼠标．美国有些医院正在推广装有虚拟现实接口的电脑，方便他们查看影像资料。

当我跑步时我吃些什么

虽然不沾荤腥的少林武僧照样龙腾虎跃,最伟大的跑者刘易斯在1990年成为素食者后继续摘金牌破纪录,但只要说到吃什么能让人强壮健康又体能充沛,很多人脑海的第一反应还是一盘泛着油光的肉。这种意识有的缘于根深蒂固＂吃啥补啥＂的观念;有的则是因为对许多成年人而言,成长多少伴随着一些食物匮乏的记忆,在一切凭票供应的年代,任谁看到肉末油星双眼都得发绿。尽管如今已时移世迁,这种对油与肉的迷思却始终保留。其实,倘若从提供能量的角度而言,身体偏好的是供能快、耗氧少。

海藻产油不是梦

1900年的巴黎世博会，柴油机的发明者德国工程师鲁道夫·狄塞耳的雄心绝不止干内燃机的更新换代，他更希望能同时带给世界一场空前的燃料革命。在展示台上，狄塞耳向柴油机里加入的燃料是一种可再生能源——花生油。1912年，在世人瞩目的眼光中，狄塞耳做出了如下预言：“植物油作为引擎燃料，今天看起来可能不值一提，但随着时间的推移，它总有一天会和石油一样重要”。

猴子经济学

直觉上，我们以为人们对相似的刺激应该做出相似的反应．同一件商品，价格降一点点，我们就多买一点点；价格涨一点点，我们就少买一点点,然而，直觉有时却与事实相悖．美国普度大学的普特勒教授花了大量时间跟踪南加州鸡蛋销售的各个环节．在调研中，他发现人们对价格上涨非常敏感；当鸡蛋降价时，销售量会略微增加．但不多：而当鸡蛋涨价同样的幅度时，销售量曲线会陡然下降，其下降幅度足足达到了之前降价所带来的销售增幅的2．5倍!

晚上一杯奶 有个好睡眠

传说牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡感的化合物L-色氨酸（tryptophan）。L-色氨酸是大脑合成五羟色胺的主要原料，而五羟色胺能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠。因此晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。

晚上一杯奶,有个好睡眠?

流言：牛奶中含有一种能使人疲倦欲睡的化合物L-色氨酸。L-色氨酸是大脑合成五羟色胺的主要原料,而五羟色胺能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想入睡。 因此晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。与其说牛奶中的色氨酸能帮助人们入睡,倒不如说是相信＂牛奶催眠＂的心理产生了安慰剂效应,使人更快地进入睡眠。如果你继续对这点坚信不疑,那么牛奶或许真对你的失眠有效。

达尔文之前的那些事儿

科技史上不乏这样的例子——两个天南地北的科学家几乎同时独立发现了同一个原理。达尔文1842年写出的《物种起源》提纲与华莱士在1858年完成的论文《论变种无限地离开原始类型的倾向（On the Tendency of Varieties to Depart Indefinitely From the Original Type）》便是如此，这样的巧合也许并非偶然，

王老吉,真能帮人延寿?

不会吧？又来？ 这条“延寿”消息，其实王老吉4年前就已经发过了——早在2013年6月，广药就曾经在广州东方宾馆开了个《诺奖得主携手SGS启动王老吉凉茶国际标准研究蹬王老吉凉茶国家863计划最新科研成果发布会》，会上宣布：王老吉凉茶能延寿。近两年前，2016年1月7日，