喝出美丽喝出健康——饮品学问大

碳酸饮料就是我们俗称的汽水，是充入二氧化碳气的一种软饮料，喝起来是很过瘾，但千万不能上瘾，因为它的副作用会大大超过它带来的感官刺激。

监测心率,放心运动

通过运动健身减肥是一个循序渐进的过程，每天都需要一定的运动量来维持，否则就会失去效果。在实际生活中很多人都会遇到这样的问题，运动在短期内对自己健身减肥的效果不明显，从而缺乏运动的动力最终放弃运动。解决这个问题的最好方法就是使每次运动量化，让人们看到每次运动消耗了多少热量，使自己对运动充满信心，电子计步器这个小玩意就可以很好的完成这个任务。

体力活动不足对健康影响及各国的应对策略

根据美国疾病预防和控制中心（CDC）和ACSM的报告，美国有250000的人因为久坐（sedentary lifestyle）造成健康水平明显下降：美国有30．5％的人“不参加运动”（physically inactivity），28．5％的人“参加体力活动不规律”（irregularly actvity），尤其是成年人群中有60％的人不参加规律的体力活动，而有规律参加体力活动的人仅占成年人的25％。

健康书籍能否打开健康之门？

时下，健康类书籍市场可谓异常火爆。在人们的物质生活水平得到了一定程度的满足之后，人们更加关注自身的健康。而健康书籍由此受到了特别的青睐，但这些图书真的能给读者带来正确科学的指导吗？到底应不应该选择健康书籍，选择怎样的书籍帮助人们保养身体，保持健康成为了广大读者关注的问题。我们先来看一位网友记述自己的买书经历：

别致营养秤 看清你在吃什么

或许，每个人都希望有一种有形的工具，能将入口的食物把把关，看看我们一天下来究竟摄入了多少种类的食物，这些食物中含有多少脂肪、多少蛋白质、多少热量，而这些量对于每个人来说是多还是少？拥有了这样的工具，可以先看再吃。对各类人群都有提示、控制的作用。在这里我们推荐一款别致的营养称。看看它是如何帮助人们度量入口食物的。

奔健康

国家体育总局一项统计表明，跑步机的销售成绩已超越了其他家用锻炼器材，已经成为多数家庭运动中，大中型健身器材的首选品。

体感，娱乐之健身

带动身体玩游戏 所谓体感游戏就是指依靠四肢的运动来控制游戏的进程。比如你戴着有控制功能的拳套，就能像真正打拳击一样，出击防守，和游戏里的对手“对打”；或者拿着一支特殊的高尔夫“球杆”，你就能在家中尽情“挥杆”了。体感游戏不再像传统的电子游戏动动手指那么简单，

台上和台下一个样

胡锦涛总书记最近在中央纪委第七次全会上，要求领导干部做到“三个一个样”，即台上和台下一个样，工作时间和业余时间一个样，有监督和没有监督一个样。笔者之见，这“三个一个样”，是衡量领导干部作风好坏的重要标准。能否做到“三个一个样”，也是对领导干部是否坚持党性原则、是否合格称职的最实际的检验。

赈灾济难献爱心

去年岁尾的印度洋大地震及其引发的海啸,在短短几小时内就夺去了10多万人的宝贵生命,造成了巨大的损失.这场灾难发生后,我国政府迅速启动了迄今为止最大规模的紧急对外救援行动,一次再次地进行捐助.同时,一场全国性的慈善捐助活动自发地展开.我省的慈善活动也开展得轰轰烈烈,连日来到红十字会、慈善总会等捐助机构捐赠的人群川流不息.特别是1月7日下午几十位杭州市肢残人冒着严寒,摇着轮椅或拄着双拐,自发来到杭州市残疾人联合会参加捐款的场面,特别令人感动,充分彰显出浙江人的爱心.

加强调研谋"和谐"

最近胡锦涛总书记在中共中央政治局第二十次集体学习时强调,各级党委、政府和领导干部要切实加强对本地区、本部门和谐社会建设有关情况和工作的调查研究,全面分析和把握社会建设和管理的发展趋势,为制定政策、开展工作奠定坚实的基础.总书记要求我们从调查研究入手来推进社会主义和谐社会的建设,这抓住了关键,有着重要的指导意义.

安居乐业是古今恒理

保证广大人民群众安居乐业,这是胡锦涛总书记多次强调的一个问题.在最近召开的全国社会治安综合治理先进集体、先进工作者表彰大会上,胡锦涛总书记又指出,保证广大人民群众安居乐业,对我们顺利推进全面建设小康社会进程,具有十分重大的意义.