防止脱发的妙招

夏季每周可洗3～7次，冬季每周可洗1～3次，洗头时水温不要超过40摄氏度，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂和脱水作用均很强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头皮屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

口腔溃疡 切莫忽视

在日常生活中,无论女性还是男性, 很多人都有过"口疮" 的烦恼,它常常莫名其妙地在口腔中出现,3～4天后症状达到高峰。除明显的疼痛外,严重者还可伴有全身症状,如低热、局部淋巴结肿大等。吃咸、辣、酸等刺激性食物时疼痛均可加重。高峰过后,红晕逐渐消退,疼痛缓解;8～14天后溃疡可自行愈合,不会留下瘢痕。我们所说的"口疮"在医学上被称为复发性口腔溃疡。