正念训练对中职生心理健康的干预研究

目的:本研究主要考察正念训练对提升中职生心理健康水平的效果。方法:对36名中职生进行为期8周每周1次的正念冥想训练。在干预前后,使用五因素正念量表、中学生心理健康量表和认知情绪调节量表对实验组和对照组的学生进行测量。结果:经过8周的正念训练,实验组的正念水平的变化程度、消极情绪调节策略水平的变化程度、心理健康水平的变化程度显著优于对照组被试。结论:正念训练能够提高中职生心理健康水平。

正念冥想训练对高职生英语听力的影响

目的:本研究主要考察正念冥想训练对高职生英语听力的影响。方法:对40名高职生进行为期7周每周1次的正念冥想训练,同时由40名同学校的学生组成对照组。在干预前后,使用正念注意觉知量表和焦虑自评量表对干预组和对照组的学生进行测量;使用公共英语二级模拟听力测验测量学生听力水平。结果:1) 经过7周的正念冥想训练,干预组的正念水平和听力水平有所提升,而对照组前后测的正念水平和听力水平均无显著变化;2) 干预组被试在正念水平、听力水平和焦虑水平的变化程度显著优于控制组被试;3) 通过协方差分析得出听力前测成绩(P <0.001)、有无接受正念训练(P <0.05)主效应显著。结论:正念冥想训练能够提高高职生英语听力水平。

父母正念特质对亲子冲突的影响:亲职效能的中介作用

为探讨父母正念特质对亲子冲突的影响及亲职效能的中介作用,采用正念注意觉知量表、亲职效能量表和亲子冲突量表对208名父母进行调查。结果表明:父母在正念水平上的得分均值为62.95,属于中等水平;亲子间在学业、做家务、日常生活安排等方面发生冲突较多,且多子女家庭的亲子冲突显著多于独生子女家庭;父母正念显著负向预测亲子冲突,且亲职效能在父母正念和亲子冲突之间起部分中介作用。