浅谈跳水力量素质及柔韧素质训练

力量素质、柔韧素质对于大多数运动项目来说都是致关重要的,对跳水也不例外。本文通过对跳水运动最基础的几种力量训练的概述,简析如何进行跳水专项素质的训练。