不同上肢力量练习方法的电信号比较分析

本文通过肌电分析,深入了解在完成引体向上的过程中肌肉的用力顺序以及积分肌电值,来直观地了解各个肌肉在完成引体向上过程中的贡献率,从而将不同上肢力量练习方法的电信号进行对比,找到更加适合引体向上练习的最简单有效的方式,提高力量练习的有效性,从而进一步提高引体向上能力,从方法上为引体向上不合格的学生提供练习方式的指导和参考。

不同腹肌练习方法腹直肌表面肌电信号比较分析

本文通过对中国海洋大学30名学生不同腹肌练习方法的腹直肌肌电进行采集,收集不同练习方法的腹直肌肌电图,观察分析肌电变化特点,采用文献资料法、实验法和数理统计法等研究方法,分析腹肌练习方法的腹直肌肌肉表面肌电的变化规律,对腹肌练习方法的效果进行比较。期望为学生增强腹肌找到多种效果较好的练习方法。结果表明:在性别因素影响下,腹直肌远固定和近固定条件下各种练习方法的效果无明显差异,分别为优化仰卧起坐、仰卧举腿的腹直肌刺激效果更明显;而腹直肌在无固定条件下,性别因素的影响却有显著不同,男生以屈膝两头起效果更好,女生则是平板支撑对腹直肌刺激程度更为明显。