你睡得好吗？

人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原，整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，大约27%的人有睡眠问题。