微信团体咨询缓解大学生社交焦虑的个案研究

目的:考察微信团体咨询缓解大学生社交焦虑的干预效果。方法:采用非随机取样方法选取团体成员6人(男生2人,女生4人)为研究对象,进行8次基于认知行为疗法的微信团体咨询。在咨询干预前后自我评价、个人访谈以及咨询师观察进行干预效果评估。结果:团体成员的社交焦虑有所改善。结论:线上团体对社交焦虑的改善的疗效机制主要体现在团体的接纳性、团体成员之间的互动、微信线上平台解除了空间和时间的限制、微信线上平台的隐秘性、团体的分离焦虑和依恋降低。

科学武装头脑,不被谣言左右

老张患有冠心病,他在朋友圈看到一篇“喝红酒能防心血管病”的文章,于是每天喝红酒。不料,一年后体捡发现,与心血管健康相关的指标并未好转,还出现了轻度肝损伤。医生告诉他:红酒中的多酚类物质是对健康有益,伹若要达到有效剂量,每天至少要喝60升红酒,显然不切实际;红酒的酒精度虽然较低,但过量饮用也可造成肝损伤。