我想戒掉搓手帕的习惯

我有一个习惯——喜欢在晚上没睡着时把一条小手帕搓成团，握在手里。这个习惯从小就伴随着我，因为它让我有一种安全感。妈妈说，我还在襁褓时，只要睡觉，一旦没有小手帕，便哇哇大哭，非要小手帕不可。一旦手里有小手帕，不一会儿，我便呼呼大睡，比安眠药还灵呢!