对我国优秀马拉松运动员胡刚军训练负荷的分析

采用文献资料调研、访谈以及数理统计等研究方法对我国优秀男子马拉松运动员胡刚军的训练进行了全面的分析研究 ,得出以下结论 :胡刚军的训练始终抓混合代谢负荷的比例 ,通过加大混合代谢的负荷来提高训练的负荷强度 ,促进专项成绩的提高 ,具有鲜明的特征 ;胡刚军的训练节奏明显 ,负荷强度安排合理 ,在保持一定负荷的基础上不断提高负荷强度 ,符合当前先进的长距离跑及超长距离跑训练的趋势 ;胡刚军的赛前训练负荷量和负荷强度安排合理 ,调控得当。

对优秀运动员400m跑训练手段的模糊筛选研究

本文根据400m跑这个项目训练中训练手段的重要性,用模糊聚类分析方法对男子400m跑运动员训练手段进行了筛选研究,为优秀运动员400m跑训练提供一些参考依据。

男子400m跑的项目规律和特点

400m跑是一项以速度为主的体能类短跑项目。在400m跑的训练中应注意以下问题:高度重视无氧能力、速度能力(绝对速度)和速度耐力水平的提高,合理安排速度训练与速度耐力训练的比例;高度重视以短促长和以长补短的训练方法;高度重视400m跑运动员的力量素质训练,特别是腰、腹肌力量训练;高度重视400m运动员的专项身体素质,不断增加负荷量及强度;高度重视恢复训练,建立多课次的训练结构。

跳跃项目运动员应注重耐力素质训练

本文通过文献资料进行对比分析,认为耐力性训练对跳跃项目成绩的提高有许多益处,我国跳跃运动员常常忽视这一点,在耐力性手段的安排上同国外运动员存在较大的差距,有必要在训练中加强。

田径运动科学进程与未来

田径运动科学经过生理学、解剖学、医学、生物力学、生物化学等学科人员多年的综合研究，揭示了人体机能在运动中各种变化的基本规律，使田径运动科学成为人体科学研究的一个重要分支。人体科学研究的各个学科都把田径运动作为研究人体运动规律的实验和应用场所。传统的田径学科曾经为这种研究作出过贡献，但随着人体运动科学研究的不断深入和拓宽，应逐步调整田径学科的建制，才能适应于田径运动科学综合研究的发展方向。

定向越野运动星形教学方法的探讨

采用实验对照法和数理统计法,对定向越野星形教学与传统教学形式进行了对比,通过对三轮测试的技术统计数据进行比较、分析、归纳和整理,旨在探讨更为优化的教学形式。研究表明:在学习效果、教学的量化、对比分析方面,星形形式教学具有有效性和合理性,这对进一步改进和发展定向越野教学和训练提供了理论依据。

“长寿鸟”周忠革

周忠革出生于1967年2月15日。1983年周忠革在北京市朝阳区体校开始了他的跳高训练生涯,三年后于1986年夺得了他第一个全国跳高冠军一全国中学生运动会男子跳高冠军,成为我国男子跳高的一颗新星。当年他被选入北京体工大队田径队,在段其炎教练和白二宇教练的指导下从事专业训练。三年后,他就以2.25米的优异成绩夺得1989年全国锦标赛跳高冠军,成为我国男子跳高优秀运动员之一。1990年他又越过了2.33米的高度,再次夺得全国锦标赛男子跳高冠军。这一高度,在我国跳高史上仅有朱建华一人越过,周忠革成为继朱建华之后我国跳得最高的人,当年亚洲跳高明星。

不同练习手段组合对田径跳跃运动员专项力量训练效果的实验研究

选择八种常用手段 ,将三种双腿跳跃练习进行组合 ,另把五种单腿跳跃练习进行组合 ,对两组 14名跳跃项目运动员进行 8周的训练 ,获取了 5项身体素质和BIODEX等速测力仪及KISTLER三维测力台的各项指标训练前后的测试数据。实验研究发现 ,不同的力量练习手段对人体作用是不一样的 ,轻负荷、重负荷、单腿练习、双腿练习对人体肌肉的影响有各自的特异性。因此 ,在力量训练中 ,选择正确而有效的手段和适宜的运动负荷与强度 ,把各种不同手段进行合理组合 。

男子短跑300m不同强度跑中血乳酸、血尿素、尿蛋白变化的实验研究

对男子400m短跑运动员采用300m不同负荷跑的血乳酸、血尿素、尿蛋白变化进行了实验研究,发现相同距离,不同的负荷量和强度对人的机体产生的影响不同,训练的效果、达到的训练目的也不相同。建议训练应根据需要有目的地选择负荷量和强度。

对我国优秀跳高运动员周中革不同时期技术的比较分析

周忠革是我国优秀的跳高运动员,研究分析他1990年最佳竞技阶段和1998年竞技能力保持阶段不同时期比赛技术和身体素质,可以看到,优秀田径运动员只要保持一定水平的专项身体素质,并进一步完善技术,精益求精,仍然可以保持较高的运动技术水平。周中革随着年龄增大,一般身体素质有所下降,但其专项素质和专项技术仍然有所进步,这是他多年来延长运动寿命,取得优异成绩的保证。

短期停训对运动员心脏形态及机能的影响——安静状态、动力负荷状态及恢复期UCG测定

对停训45～50天的14名十项全能运动员在安静状态、动力负荷状态及恢复期进行了超声心功图UCG测量,获得了20项有关运动员心脏形态和机能指标的数据,并对其进行了统计,分析和比较.

七运会女子跳高冠军金铃伤后的恢复性训练

我校优秀女子跳高运动员金铃手术后恢复期间训练安排分三个阶段，突出速度和力量素质的训练，坚持大负荷量的训练，有针对性地进行技术练习，建立教练员和运动员互相信任的机制是金铃恢复训练提高成绩的关键。金铃成功的事例证明其赛前训练的安排是合理的，科学的，可行的。这一事例也为其同类情况的运动员提供了参考依据。

黄种人还没到上限

黄种人百米的极限在哪里？我认为应该存9秒90至9秒80之间．过去黑人选手跑9秒90的时候．黄种人只能跑到10秒20甚至10秒30。之后黑人选手不断突破极限．他们存爆发力、肌肉力最方而有一些天然的优势，但我认为仅是人种之间的羞异不足以让最好成绩相差那么大．还有训练的方式手段。