冬日静心“热瑜伽”

热瑜伽、力量瑜伽、哈达瑜伽……似越来越多的瑜伽健身让你无从选择。其实各种瑜伽都有其针对性，例如哈达瑜伽主要针对脊柱练习，力量瑜伽为你燃烧脂肪、焕发活力，而热瑜伽却能让你体会“能量流动”的感觉，安宁浮躁的情绪。