90岁李宪芝老人的幸福养生经

家住山西省运城市红山军工社区的李宪芝老人今年90岁了。他和我住在同一社区,早晨锻炼时我们经常遇到。军人出身的李宪芝老人走起路来精神抖,他的运动耐力和记忆力都很强,并不亚于我这个六旬之人。

他把日子过成美味,把生活弹成乐曲

山西省运城市终县红山社区有位长寿老人,名字叫于浩远。今年89岁的于浩远老人平时总是精神抖,谈笑风生,嘴里小曲不断。他就住在我家楼上,我早想写写这位活出诗情画意的长寿老人。一天弯时,我和于浩远老人相遇了,当我问起老人家的长寿秘方时,他说:“我哪里有什么长寿秘方呢!我就喜欢每天做两件事,一是买菜做饭,二是弹电子琴,这才是我的养生经呢!”

激情燃烧在晋南大三线

20世纪70年代初的一个秋天,我们这些热血青年积极响应党的召唤,志愿到祖国最需要的地方去。当时,我怀着满腔热血,来到一个正在中条山基建中的“三线厂”工作。工厂指挥部设在老乡的一间窑洞里,职工食堂就在生产队大院里,职工家属借住在老乡的窑洞里,或者住帐篷。

雁门关下 播下信仰的种子

我出生在雁门关下滹沱河北岸的一个小村里。父亲是我们村里的老党员、老支书,还是夜袭阳明堡飞机场遗址农场的首任党支部书记。舅舅是一位在抗日战争中牺牲在内蒙古的中共党员。

百岁老人李巧娥最爱三件事:摆牌、爬楼梯、晒太阳

近日,我走访了山西省运城市绛县红山社区102岁的寿星老人李巧娥,她的家人和邻居告诉我,李巧娥老人每天喜欢做三件事。一是摆扑克牌“早饭后,母亲往床上一坐,就开始摆扑克牌算数,从一算到百,花样多多。开始只用一副扑克摆,后来增加到两副,能摆满一张双人床,还美其名曰‘八卦阵’。或者是加法,或者是减法或者是排列组合,经常自己玩得乐不可支。久而久之,本来就数字概念极强的母亲更是练就了一双’火眼金睛’,无论在色彩分辨上,还是在打牌切牌上,老人家比我们反应都快。”

这对九旬老夫妻爱吃生蒜

我在山西省闻喜县认识一位老者,名叫董如江,生于1924年,是位从战争年代走过来的老干部。他的老伴刘秀英生于1927年,是一位通过“扫盲”自学成才的“文化人”。他们二老不但是社区里的一对爱心老人,还是一对养生达人,下面我们就来听听他们都是怎么说的吧。

把自己当花养的百岁老人

朋友的母亲年过百岁,仍然思维敏捷,生活能够自理,打麻将还总赢孙辈们的“孝顺钱”。“孩子们常陪我玩,就是孝敬给我世上买不到的滋补品呀!”老人家像唱幸福曲儿似的对我讲道。有一回去朋友家,我好奇地问:“老寿星,您老的长寿秘诀是啥呀?”“养花呗!”正在浇花的老人顺口笑答。“为啥?”我又问她。