广东省花样游泳运动员上肢肌肉力量特征分析

应用Biodex等速测力系统对 12名广东省花样游泳运动员上肢肩关节的外旋 /内旋肌群进行测试 ,旨在观察该肌群的力量水平及有关肌群之间的合理肌力比例 ,为针对性的力量训练提供科学依据。结果发现 :广东花泳运动员肩关节外旋内旋肌群峰力矩和相对峰力矩随运动速度的增加有逐渐增大的趋势 ;平均功率随运动速度的增加有逐渐增大的趋势 ,但左右肩关节外旋肌群 3 0 0°/s速度下AP明显低于 180°/s时的AP值 :外旋和内旋肌群比值随测试速度的提高而有增加的趋势。结论 :广东省花泳运动员左右肩关节外旋肌群基础力量较弱 ;左肩关节力量强于右肩关节 。

花样游泳项目特点及身体训练原则

冲击奥运奖牌是花样游泳界共同的愿望。多年来教练员在动作编排上努力创新，训练方法上不断学习、不断改进。而体能是达到编排要求、保证动作高质量的基础。作为教练员应该怎样进行身体训练，才能使运动员的竞技水平达到巅峰状态呢？如果对运动员的训练指导基于习惯和传统．而不是科学的训练方法，那么将会扼杀运动员发挥他们最大潜力的机会。

给运动员“加油”——浅谈花样游泳运动员的合理饮食

花样游泳是一个很有艺术性、很具有美感的运动项目,有＂水上芭蕾＂之称。同时它也是一个体能消耗很大的竞技体育项目,特别是运动员训练时间长、强度大．需要大量的营养补充才能够保持最佳的竞技状态．

关于花样游泳赛前训练安排的探讨

花样游泳是集舞蹈音乐，体能技巧为一体的竞技体育项目，自1983年我国开展此项目以来，行内一些专家以及教练在技术分析及训练安排等方面进行了许多研究和探索。通过多年的执教经验和观察研究，发现花样游泳的赛前训练安排对于技术发挥极为重要。