利用上、下台阶练习好“齐步走”

在队列队形训练的过程中,每当练到“齐步走”时,参差不齐的队伍总是令人大伤脑筋。因为小学生自控能力差,在步调上很难形成一致。后来我让学生上、下台阶来训练“齐步走。”方法是:根据台阶宽度把学生分成几列横队,面对台阶站好。先让学生一列一列进行训练,根据口令一步一级台阶。先上后下。这样训练有几点好处:一、动作简单:台阶很多学校都有,上、下台阶每人都会走。

利用轻器械辅助训练,提升小学生垒球投掷能力

学校体育课,在我国六、七十年代叫“军体”课。是由部队的队列队形、身体锻炼延伸到学校的,不是很系统、规范,但对力量型训练要求较高,最突出的是:基本上每周的二节课都要投掷手榴弹。