近年来体育运动对慢病影响的国内研究进展

运用文献资料法查阅了近10年来体育运动与慢病的相关研究文献,并结合逻辑分析法对文献进行了整理归纳,主要对慢病的产生因素及体育运动对慢病的影响进行了综述。慢病产生因素主要有遗传生活方式、及对慢病的认知等。体育运动对慢病的影响主要有促进机体微结构改变,增强机体代谢,改变患者体成分,降低发病率和死亡率等。目前针对慢病的运动处方研究尚有很大空间,运动处方也将成为未来慢病防治和预防的重要研究领域。体育运动对慢病的重要意义不可忽视,养成健康生活方式,科学运动,发挥体育运动对人体健康的作用。

大学生科学体育健身知晓情况的研究--以四川师范大学为例

目的:初步探索大学生科学体育健身知晓的情况。方法:运用问卷调查四川师范大学学生,结果:(1)大部分学生选择篮球、足球运动进行健身(2)绝大多数学生认可体育的健身功能,认为体育健身有助于身体健康。(3)有27%的学生会在运动前进行准备活动,运动后整理运动只有19%。(4)大部分学生每周有3次以上的健身运动,运动时间控制在30min以上。结论:(1)四川师范大学学生的科学健身知晓度的情况并不好,需要积极加强学生的科学健身知晓度,促进学生健康发展(2)学生运动参与的情况较好,基本都会进行体育锻炼(3)随着电子产品的普及与增加,学生虽然重视健身的重要作用,但是大部分人并不会坚持健身运动。(4)学生对自身运动负荷的控制能力较差,并不懂得该如何在健身运动中控制运动负荷。(5)学生对运动前后的热身和整理运动不够重视,运动后的饮食补充针对性也不够强,需要加强这方面的了解。