正念对高原武警官兵睡眠质量的影响:一个有调节的中介模型

目的考察正念对高原武警官兵睡眠质量的影响,并探讨反刍思维和负性注意偏向的中介作用和工作压力的调节作用。方法采用正念注意觉知量表、反刍思维量表、负性注意偏向量表、匹兹堡睡眠质量指数问卷及武警战士工作压力量表对高原某部454名男性武警官兵进行调查。结果武警官兵正念与反刍思维(r=-0.734,P<0.01)、负性注意偏向(r=-0.663,P<0.01)、睡眠质量(r=-0.684,P<0.01)、工作压力(r=-0.485,P<0.01)呈显著负相关。正念对武警官兵睡眠质量具有显著的直接影响(β=-0.078,P<0.01);反刍思维及负性注意偏向在正念和睡眠质量之间均起部分中介(β=-0.054,P<0.01;β=-0.016,P<0.01);反刍思维与负性注意偏向在正念与睡眠质量之间起链式中介作用(β=-0.011,P<0.01);工作压力在正念对睡眠质量的影响路径中发挥调节作用(β=0.071,P<0.01)。结论正念可通过反刍思维和负性注意偏向影响武警官兵睡眠质量,可通过改善工作压力环境或开展正念干预训练以提升睡眠质量。