出门前热水泡脚

常言道：寒露脚不露。寒露节气前后要注重足部的保暖，以防“寒从足生”。由于两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激极为敏感，

提升上杭客家祖地文化对台湾乡亲的影响力研究

2016年,民进党在台湾地区重新上台执政,海峡两岸关系面临极大冲击和挑战。在海峡两岸官方交流受阻的情况下,民间文化交流是弥补官方交流不足的重要途径。上杭作为台湾客家人的重要祖籍地,在海峡两岸关系发展的新形势下,应充分发挥与台湾客家血缘相亲、文脉相承、语言相近的祖地文化优势,持续推进与台湾地区的交流合作,提升祖地文化对台湾客家乡亲的影响力。

以家风建设提升基层社会治理效力

新时代家风建设具有理论、文化和实践的逻辑,有助于夯实基层治理根基并助力基层治理的全过程和各领域。但受各种因素影响,在实践过程中也出现了家风错位、家风不正等问题。发挥好家风建设在基层社会治理中的作用,需要基层干部加强学习,以榜样为标杆,营造建设良好家风环境氛围;设立家风标准和落实奖惩措施,创建党建家风联动机制,促进家风建设与基层社会治理的有机融合,以好家风涵养社会好风气。