一个女子800米运动员的训练

林红是1983年9月考入我院体育系的。身高1.67米,体重52公斤,1983年10月初开始参加我院代表队集训。来校前她从未参加过系统的田径训练,身体全面训练水平和专项技术水平都比较低,主要项目成绩是:400米1′4″9,600米2′3″,800米2′47″,1000米3′42″。通过近三年的有计划的训练,她的身体素质和专项水平都有了明显进步,运动成绩有较大幅度的提高(见表一)。

如何指导少儿阅读书籍

语文教师要帮助少儿选择适合阅读的书籍,还要指导学生有明确的阅读目的,最后在课外阅读的过程中,要重视良好阅读习惯的培养。