“分区教学法”在速滑课中的运用

本文根据速滑课的教学特点，对速滑课组织教法的选择和运用进行了深入的研究和探讨，通过多种组织教法的实验和对比，认为“分区教学法”是速滑课组织教法的最佳选择。“分区教学法”有利于学生掌握和提高滑冰技术，有利于场地的合理使用，减少伤害事故的发生，使冰场上的教学秩序井然，有利于因材施教，使教师的主导作用得到充分的发挥，并能激励学生向明确的目标努力，增强学习的信心。

心理训练与素质培养

在体育运动方面的心理训练方法,是八十年代初从国外引进的.它是指对运动员的心理进行有意识的专门训练,使其发生变化以适应运动比赛的要求.在本世纪初,选择运动员一是看身体素质,二是看技术水平.但是随着世界运动技术水平的不断提高,各国运动员之间在技术水平和身体素质上的差距越来越小,一场运动比赛的最后胜负,往往不单纯决定于技术和身体素质方面的差距,在很大程度上是决定于运动员心理素质的差距.有时会出现人们意想不到的比赛结果,有些在技术和身体素质见长的运动员,却由于心理素质不足输给较弱的竞争者.这是因为赛前没有进行充分的心理调整,精神负担过重,致使技术水平和体质优势都没能充分地发挥出来.而与之竞争的技术水平稍差的运动员,由于心理负担小,决心大、信心足、斗志旺盛、情绪高涨,因而由劣势转化为优势,取得了弱胜强的战绩.运动实践的发展表明,心理因素已成为训练和比赛能否取得理想效果的重要内因,进行心理训练培养运动员心理素质已成为提高运动成绩的关键之一.

速度滑冰教学

一、速度滑冰初学者的教学 速滑初学者的教学应从赛刀开始。这种冰鞋可帮助踝关节的加固,消除因鞋尖的滑动造成冰上不稳的可能性。穿冰鞋滑行的教学及运动技能的完善规定为1-2年时间,因此,建议使用年周期训练的手段和方法。 直线滑行的教学要从在滑动支架上滑行之前的基本姿式的学习开始,滑跑姿势的概念和其动作的掌握是在掌握基本练习时取得的。

新拦网技术的设计——谈“伸卷式”拦网技术

本文研究的目的是试图设计一种新的拦网技术,以提高拦网的合理性和实用性,特别是提高拦网的拦死率,降低拦失率,减少排球运动员肘关节损伤的伤损率。一、问题的提出为了改变“攻”“防”失衡的状态,近年来国际排联对排球竞赛规则多次进行了修改。每次规则的修改,都使某些技术产生适应性的改变,拦网技术也同样从“