滥用泻药 治不好便秘

便秘危害多 习惯性便秘是较难治愈的顽症之一，对人体的危害性除了引起痔、瘘、裂等多种肛门疾病外，还会因粪便中肠吲哚、粪臭素等毒素的吸收造成自身中毒。比如毒素侵入中枢神经系统可出现头痛、头晕、乏力、失眠、厌食等症状；侵犯肝脏可引起中毒性肝炎；国内外许多学术报告认为便秘的程度与肠癌的发生率是成正比率出现的，最新的研究报告提示：便秘可加速老年痴呆症的发生。

别被“酸性体质”忽悠了

近年来，常可以在一些报刊和马路上分发的宣传品上看到“人体的酸碱平衡养生保健”、“酸性体质和碱性体质”、“酸性体质的人易得癌症”、“碱性食物延年益寿”等文章，并按照这些“新理论”提出一些保健概念，有些索性将“新观念”发展到“酸性体质是百病之源”的定论。然后就是一些冠以各种专家头衔者的文章，述说“人有酸性体质和碱性体质之分”、“我国90％以上的人都处于酸性体质的边缘”之类的理论。还有一些设计好的“怎么自我测知是否是‘酸性体质’的公式”，并具体介绍食用碱性饮食促使人体酸碱平衡的调理方法，尤其在中老年养生保健领域，大力推行怎样改变“酸性体质”达到延年益寿等神话。

EB病毒与“接吻病”

热恋中的人亲热接吻是很平常的事，可小王姑娘竟为此染上了“接吻病”。 不久前，小王姑娘因发热、头痛、嗓子痛、全身不适到医院就诊，她自以为是普通感冒，可是经过检查和化验后医生的诊断是一种叫做传染性单核细胞增多症的疾病，原因是和男友接吻染上的。去年篮球明星孙悦也得过这个病，当时网上和很多媒体都刊登过这一消息。

做做肛门操 减少肛肠病

患肛肠疾患的人很多.我在多年诊疗过程中总结出一套肛门保健操,对肛肠疾病的预防和治疗有很好的效果,22年前就在全国中医学会肛肠学会年会上进行了介绍和推广,相关学术论文刊登在《中国肛肠病杂志》上。这也是国内报导的第一套肛门保健操,通过多种媒体推广和科普讲座等活动的倡导和具体操作技能指导,形成了一个小范围的肛门操队伍,因收到肯定的效果,在受益者中有较佳的口碑。35岁以上,尤其中老年人群是肛门病高发群体,学习和坚持做肛门操,对减少肛门病发病率,降低肛肠病治愈后的复发率非常有益,从某种意义上说,学会和坚持做肛门操,应像每天洗脸刷牙养成习惯。

学一点养生文化

我从医生41年，退休后的18年间继续参与社会医疗保健服务，加入科普讲师团，到学校、社区、乡镇等单位为大众讲解医学科普知识。在从事这些工作过程，我感觉人们越来越重视健康，为健康投入的时间、费用逐渐增加。

治病养生别被忽悠

生活好起来了,人们对健康越来越重视,人均寿命不断提高。我国人均期望寿命在＂十一五＂从72岁提至73岁,卫生部长陈竺发布的健康中国2020报告称,到2020年人均期望寿命将达77岁,事实上我国上海、北京、杭州等城市的人均寿命早已超过80岁。

“性瘾”不是新名词

“性瘾”一词似乎出现得多起来了。世界头号高尔夫球手老虎·伍兹从一场车祸曝出性丑闻，说是与18名情妇有染，被认为是“性瘾”，还接受了“性瘾”戒除治疗。意大利总理贝卢斯科尼的第二任妻子提出离婚，说贝卢斯科尼不是一个好男人，并指其患有“性上瘾症”。其实“性瘾”并不是一个新名词，也不是一种新疾病，我在多年的临床治疗中碰到过不少例此类患者,

处理好家庭里病人的用具和医疗垃圾

医院里的垃圾和病人用具都是进行特殊处理的，否则可能造成疾病传播等危害。可是没有受到广泛重视的是，家庭里的病人用具和医疗垃圾也要进行无害化处理，否则也可能造成一定的危害。

偏爱不是变态

在性心理咨询时，有位来访者说：“我结婚已八年多，每次做爱一般都会超过15-20分钟，夫妻感情也不错。但近段时期，我每次完事后，妻还很兴奋，要我用膝部顶住她外阴用力磨蹭，同时要我用手捏她的脚趾，这样做的时间常常要超过性交时间。

男女有别

男人与女人之间存在较多的差异，这可以让男人、女人在生活中定位各自的角色，而男女差异的互补和冲突使人类生活变得丰富多彩。了解男人和女人之间的差异有助于我们理解异性，与异性更好相处。这本身也是一种学问。

提高性商

生活水平提高，人们对生活质量、个人享受也有相应的需求。作者在为咨询性问题者做解答中感悟到，我国数以万计的家庭在接受现代性观念、性文化知识方面与先进国家、地区相比有一定差距，这直接影响到相关个人和家庭的“性福”生活，比如，不少男性在性方面有问题时，很少会寻找合适的人请教、商讨，更不会主动就医，有些人应对不当导致出现男性生殖功能（包括性功能和生殖能力）发生改变。

学会释放压力

我在一条性保健咨询热线解答问题,接到过不少性方面的咨询电话和来信,并与来咨询者有较多交流,在此介绍两个有共性的例子,并进行点评,对有类似问题者会有启迪作用。

闲话养生保健

养生保健是当今常说的话题，在实际生活中，人们注重的是采用一些养生保健的方法，以提高健康水平，但养生保健不仅仅是简单的使人保持健康的方法，其中也有很深的文化内涵和哲学道理，对养生和保健有更多的理解，了解一些养生保健的学问，能提升人的科学和健康素养，使人对健康有更深的理解，受益更多。

避免痔疮发展到非要手术的程度

我患有痔疮，有人说手术才能治愈，但我害怕手术，是否有不用手术的治疗方法。

开展生殖健康咨询的社会需求性探讨——附4556例咨询对象浅析

1994年我们开设了以生殖健康为主要内容的保健门诊,开展性心理、性生理、性功能障碍及性传播疾病的咨询与防治工作,从生殖健康普及教育着手,开展性心理咨询、避孕指导、紧急事后避孕及安全药流等服务。本文通过4 556例的咨询案例分析,探讨性健康咨询的社会需求性,以促进生殖健康咨询的进一步完善与发展。 一、咨询对象分析 1.中心开展咨询服务情况证实,寻求咨询的对象逐年增多。1994年为658例,1995年为921例,1996年为1167例,1997年为1810例。

谁为"手淫"正名

曾有一位17岁的男性少年,由于多次手淫不能戒除,负面的"有害论"使他感到:精液已耗尽,今后无法结婚和生育了……时间一久,在每次手淫后,即有一种负罪的阴影不时地敲打着一颗因恐惧、自卑而变得十分脆弱的心灵,最终发生了严重的精神障碍,对生活、学习失去自信.某日,在一次手淫后,他剁掉了自己的阴茎.更可悲的还有一位20岁的青年学生,因手淫引起的难言之隐无处求教,黑暗中喝下了剧毒农药以求解脱.这类自残行为,演变成为自杀行为的事例,虽属少数,但全国各地都有相同的现象发生.

运动与性和性的运动

运动与性有什么必然的联系呢?可以说性交过程是牵动着全身每一块肌肉、每个大小关节以及波及到以大脑为主体的植物性神经系统、内分泌系统、心血管系统、呼吸等系统的协作联动过程，从这个简单意义上讲，性交活动本身就是一种全身运动。

处理好家庭医疗垃圾

医院里的垃圾和病人用具都是要进行特殊处理的，否则可能造成疾病传播等危害。可是没有受到广泛重视的是，家庭里的病人用具和医疗垃圾也要进行无害化处理，否则也可能造成一定的危害。

“绿神”是理想的保健品

我是一位机关退休干部,今年65岁。去年体检时,发现胆固醇和甘油三酯偏高,血压在155/90mmHg至160/95mmHg之间波动。当从浙江文广电台红绿生源健康热线节目中听到绿神胶囊的保健信息后,就去商店买了4盒,按每天3次、每次2粒服用。第三天起。