注重健脑,欢度晚年

我今年已经89周岁了，自新中国成立前参加工作．一直忙碌到1983年离休。 离休后．远离了纷繁工作，我想我的主要任务应该放在健身养生上，保证自己有个好身体，这样．一则可以充分享受党对老同志的关怀政策．亲眼目睹祖国日新月异的变化；二则可以给子女减少“麻烦”。

我的健脑土方

我今年87周岁。我觉得,老年人养生,除了认真遵循"粗茶淡饭、远离烟酒、注意锻炼、规律生活"等这些基本要求外,健脑是第一要务。只有大脑不老,思维敏捷,记忆清晰,晚年生活才能有情趣,否则痴痴呆呆的,生命价值将大打折扣。因此离休后的20多年中,我一直注意大脑的锻炼保健,在两个方面下了些功夫:一方面我比较信服中医的益智理论,在饮食上注意调理;另一方面我根据自己的生活情况采取一些"土办法"。