定期体育锻炼对身体恢复的作用

国外研究人员对现有的有关体育活动及其与药物使用关系的文献进行了回顾,分析显示,他们发现,在调查这一问题的研究中,约有75%的研究表明,定期锻炼与药物使用减少有关。周三发表在美国《公共科学图书馆·综合》(PLOS ONE)杂志上的这篇综述研究了43项研究,共有3000多名参与者。研究称,定期锻炼有助于减少或停止使用药物外,研究还发现,身体健康状况得到改善,抑郁症状有所减轻。“人们认为在治疗身体疾病的过程中,人们应该还做心理治疗……但这不是我们在研究中看到的,”该研究的主要作者、加拿大蒙特卡罗大学的博士生和研究员说。“除了治疗之外,进行体育锻炼是非常有益的。”