缺氧训练有必要吗?

本文对缺氧训练提出与往常看法截然不同的观点,研究人员和教练员可根据多方面的资料和实践,决定取舍。所谓的缺氧训练已经在竞技游泳中被普遍采用,然而,对于缺氧训练的应用及其好处,在教练员和研究人员中却存在着某些分歧。本文的目的在于阐明缺氧训练有关的术语及其基本原理。