延年益寿银耳菌

银耳又名白木耳、雪耳,其色白如银,状似人耳、菊花,故名银耳。它原是一种野生天然珍品,近百年来才有了人工栽培,我国许多地方都是银耳产地。 银耳是一种食用茵,既是名贵的营养滋补佳品,又是一味扶正强壮的良药。古时,视银耳为“长生不老药”“延年益寿品”。从最早的《神农本草经》到近代的《食用菌》等医药书籍中均有银耳的记载。中医学认为,银耳得大地之精气。

美食保健话金桔

冬令时节健身佳果金桔营养丰富,以皮出众,可开胃消食,是化痰妙品,其色泽橙黄,清香四溢,分外惹人喜爱,又诱人食欲。 金桔别称金柑,原产中国,是芸香科常绿小乔木或灌木,它是柑桔类中果型中最小的一种果品。主要品种有形似弹丸的金桔,小如枣子的金枣,细小如豆的金豆等等。其中以金桔果实最大且圆,又名金弹,皮脆肉甜,清香浓郁为珍品;金枣又叫“罗浮”,因实呈倒卵形,似牛奶子,故又称“

好看好吃金橘佳药

金橘营养丰富，能开胃消食，是化痰妙品，其色泽橙黄，清香四溢，分外惹人喜爱，又逗人食欲。

冬季锻炼说长跑

长跑是一项全身性的运动，经常进行长跑锻炼，能增强人体内脏器官的机能及中枢神经系统的调节能力，冬季长跑还能增强人体耐寒及抗疾病能力。

龟鳖 味佳入药膳

鳖与龟都是爬行动物,长得相似,都是佳肴,也同是良药。鳖肉富含蛋白质、脂肪、糖类以及钙、磷、铁、碘及维生素等,鳖肉性寒,有滋阴凉血、补肾健骨的功效,能治身体虚弱、肺结核、肝脾肿、肾亏、头晕、遣精等症,尤其是对肝脾大有治疗作用,还能抑制肝脾之结缔组织增生,提高血浆蛋白水平,可增强肿瘤病人机体的抵抗力。不过这只适用阴虚的病人,且不可一次多食。“久食则损人,以其性冷耳。”食欲不振、消化不良、孕妇及产妇腹泻者,不宜食用。

慢性肾衰食疗方

肾病是比较常见的一种疾病,其中慢性肾功能衰竭(亦称慢性肾衰)即是其中之一,其可分为早期、中期和晚期。早期即氮质血症期,临床上除一般体弱外,无明显肾衰症状,病人的血肌酐大约是2.5至5毫克％。中期即慢性肾衰期,病人有食欲不振,精神不佳,贫血、夜尿、轻度水肿,或有高血压等表现,血肌酐为5.1至8毫克％左右。晚期即尿毒症期,病人有恶心、呕吐、精神很差,贫血明显,水肿、高血压、尿少等表现,血肌酐超过8毫克％。根据临床所见,该病似乎属于中医中的关格、癃闭、虚损等症范畴。慢性肾衰是由各种慢性肾脏病发展至终末期的结果,所以治疗大法应先找出它的根底疾病,对症给予治疗,其它包括饮食疗法等在内的治疗只是辅助性的。

鲜花入粥治多病

鲜花入肴已为越来越多的人所青睐,其味美营养佳,有助于美容和延缓衰老。多吃花膳多多益善。在此介绍几种鲜花药膳方,供选用。1 菊花鲈鱼块 将2 朵菊花花瓣摘下用10％盐水略洗再用冷开水冲泡沥干待用;

失眠贫血的饮食疗法

现代生活节奏加快,人们更容易因竞争的激烈或情感的困扰等等而出现睡眠不佳的现象,严重者还会产生失眠症。靠吃安眠药帮助睡眠只能解一时之难,若长期服用安眠药会产生对药物的依赖性,用药量过大时还会危及健康甚至生命。同时生活节奏加快还会导致饮食无常,甚至有人经常食用方便面度日,也有的人应酬过多经常大吃大喝,偏食、缺食都可能导致贫血症。

盛夏防中暑自制好饮料

盛夏酷暑,阳光猛烈,遍地流火。面对如此恶劣的天气,需注意科学合理地生活,比如穿宽松轻爽的夏装,饮食清淡但保证营养,卧室要通风,外出遮阳擦护肤品等等。另外避免中暑也十分重要,这是高热环境中容易发生的一种急性病,可分为热射病型。

药膳调理老年腹泻和便秘

老年人的肠胃比较虚弱,容易发生腹泻或便秘,如果在饮食上多加注意并对症进行调理,可大大减轻病症或预防两病的发生。老年人经常腹泻,与肠道慢性炎症及吸收功能紊乱有密切关系。因此,饮食应以清淡、富于营养、柔软、易吸收、

性爱后阴湿啥回事

新婚一个多月的庞丽芹到医院看妇科,她带着疑虑问医生:“当姑娘时除了每月那几天外,下面都是干爽舒服的。可是结婚以后,特别是同房以后,第二天下体还会湿润有余,觉得很不舒服。我想老公的那些东西也不会有这么多这么久?这是不是得了什么妇科病了?或是老公有什么问题?”黄医生笑着说:“

牙齿保健看牙刷

牙齿的保健已经是人们普遍重视的问题,拥有一口洁白整齐健康的牙齿,对身体健康很有好处,也对个人仪表有极佳的作用,而牙齿保健关键的一环就是牙刷。牙刷是人们日常生活的必需品。每天用它来刷牙,可以清洁牙齿,减少菌斑,对牙床起按摩作用,保护和促进牙齿的健康。但是,口腔和牙齿是细菌侵入人体的主要门户之一。牙刷又天天接触牙齿和口腔的很多角落。

睡相·性格与保健

每个人都有一定的生活习惯，甚至在睡相上也各有不同。从个人的睡相中甚至可以发现他的性格以及身体健康状况，这是许多专家研究发现的规律。夫妻间对此互相检查可以对改善性格及有所侧重地养生，起到一定的积极作用。睡的姿势有各种各样，称之为睡相。

晕车药和时间差

对有晕车晕船晕机史的旅客,在出远门之前服些防晕药是非常必要的。常用药物是晕海宁、东莨菪碱和胃复安等。但必须强调的是,如不能科学地用药,注意服药“时间差”,就难以达到防晕效果。

胖妇更易患乳腺癌

肥胖不但影响人的形体美观,使人行动不便,还会诱发高血压、糖尿病等。对女性而言,肥胖还会使乳腺癌的发病率明显增高。在欧美诸国,乳腺癌的发生率和死亡率均占女性癌肿的首位。日本人的乳腺癌发生率原来很低,仅为欧美人的1/5左右。但近年来日本人的生活模式,特别是膳食结构日趋西化,高脂、高蛋白、高热量的“三高”饮食使肥胖妇女的人数大为增加,乳腺癌的发生率也呈显著上升趋势。

测测你的心理健康度

在竞争越来越激烈的今天,心理健康越来越受到人们的重视。有关专家设计了一些有针对性的问题,能使你了解自己的心理状况。 如果在过去的一个月里,下列某一症状从未出现,评0分;出现1～2次,评1分;出现3次或3次以上,评3分。 1.想事做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中。 2.翻来覆去睡不着,或恶梦不断,或频频醒来,以至于次日感到精力不足。 3.看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火。 4.处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人、

从梵高之死说药酒

1990年5月15日,在纽约克里斯蒂拍卖行里,19世纪著名画家文森特·梵高的肖像画《加歇医生肖像》,以8250万美元成交,创名画拍卖的世界记录。但你可知道这位大画家是自杀身亡的,而且自杀原因一直是个谜?这位大艺术家生前患有精神病,曾在精神病院里住了一长段时间。1890年5月16日。

正视尖锐湿疣

在物质世界越来越丰富的今天,性病也在同时增加。其中尖锐湿疣发病情况呈明显增加。 尖锐湿疣可以发生在任何年龄,但高峰年龄是19～25岁,男女发病率相近。患本病的孕妇可以在分娩过程中传染给婴儿,也可以发生在健康妇女、处女或不过性生活的老人,大概有30％的患者可以通过污染的内裤、浴盆、浴巾、便盆等感染。男性好发龟头、包皮内板,女性主要见于外阴,肛门、肛周在两性均为好发部位,偶也见于子宫颈、阴道、尿道、乳房下、腋下等皮肤阴皱部位。皮疹早期为淡红或褐红色粟粒大小。