网球运动对健康体适能的影响综述

文章运用文献资料法,综述国内外有关网球运动对人体健康体适能的影响.结果表明,长期从事网球运动可以给身体带来很多实际的健康改善,主要表现在心肺适能、肌肉力量和耐力显著增强,此外还可改善人体的体成分、柔韧性,增强抵抗力,从而减少疾病的发生.