浅谈健步走的价值意义与科学方法

科学的认识体育运动的价值,树立正确的体育运动价值观,对体育运动正确的运用和发展,积极发展体育运动在体育领域的地位,促进体育运动在社会主义健康文明物质和体育精神面貌建设的发展具有理论和实践的双重意义。健步走是加强人身体有氧代谢为目的的一种运动,有着较好的健身价值,即安全又方便、适应各种广大人群。该文研究和总结了健步走运动的健身价值以及探索科学的健走方法,对我国全民健身和健康体育有非常现实的意义。

高校排球教学中运动损伤的预防

排球运动是一项技术性和功能性较强的专项运动，对参与者的技术要求较高，如果不能熟练掌握并且运用相关的技能，很容易在运动的过程中产生运动损伤。如今，排球已经作为一项教学内容纳入到高校体育教学中，大学生对于排球技能的掌握十分有限，加之缺乏安全意识，所以在大学生群体中发生运动损伤的几率相对较大。本文就主要针对当前高校排球教学中容易产生的运动损伤的表现进行简单论述，并且分析产生运动损伤原因，最后提出相应的预防措施，以期减少大学生运动损伤的发生，从而提高大学生排球学习的效率。