不同核心稳定训练方法的机制辨析

随着功能训练理念在体能训练中的广泛应用,人们对"核心稳定性"认知及其训练手段的应用逐渐出现差异。通过对核心稳定性训练论述的分类和总结,对其进行辨析,便于这一概念在体育科研和实际训练中的合理应用。

浅析高职院校职业体能训练的科学化设计途径

以就业为导向的高职体育教学不仅应具有普通高等院校体育教学的一般特点，即增强学生体质、培养学生良好的行为习惯、提高学生心理素质、优化学生品质等，而且还应依据学生专业特点对其进行实用操作性、定向性地培训。我们知道，高职体育教育的典型特征就是为职业服务。

体能训练对预防篮球运动损伤的作用

篮球属于一个对整体素质都有极高要求的运动,任何方面薄弱都很容易给身体造成损伤,其中,关节部位属于受力最大的部位,极为容易受到损伤。对这些内容进行分析,找出篮球运动容易损伤的部位,通过体能训练,降低运动员身体损伤的几率,分析各项体能训练对预防身体损伤的作用,最大限度地对运动员的身体提供保护,预防运动损伤的发生。

功能性体能训练对大学生体质健康的影响研究

功能性体能训练对当代大学生身体素质训练的针对性更强,能在诸多方面实施训练,促进学生体能素质的提升。为了进一步明确功能性体能训练对大学生体质健康的具体影响,随机在六个班级抽取了180名大学生作为调查研究对象,并将他们划分成实验组和比较组,其中实验组选择功能性体能训练的方式,而比较组则依旧按照传统的训练方式进行。研究结果表明,两组大学生的体质健康水平均得到了显著提升,但实验组的提升幅度要明显高于比较组,充分证明了功能性体能训练对当代大学生体质健康具有积极影响和推进作用。

高职院校体育教育的职业体能训练策略研究

高职院校要承担提高学生身体素质的教育责任,发挥职业体能训练增强学生适应能力和促进身体健康的作用。在体育教育中积极落实学生的运动方法和运动心理的教学方向,讲解运动理论和应用器材锻炼的方法,使他们能够自觉养成良好的日常运动习惯。制订指导学生的理论内容和普及运动方法的教育计划,提高学生的身体素质和运动能力,使他们具备适应环境和劳动强度的体能基础。

运动与心肌细胞凋亡

细胞凋亡是生命活动中重要的细胞学事件,已成为生物医学领域研究的热点,也是运动科学中一个较新的研究领域。本文对心肌细胞凋亡的检测方法、调控因素、心脏疾病和运动中的心肌凋亡现象进行了综述,旨在为进一步研究运动对心肌细胞凋亡影响的机制提供参考。

U13组和U15组女子足球运动员下肢功能特征与运动表现的异同

目的:处于生长高峰期的女子足球运动员的身体素质变化迅速,由于缺少有效的测试评价手段,教练员往往难以制定个性化体能发展计划。方法:选取山西体育职业学院U13组(42人)和U15组(23人)女子足球运动员,确保无疲劳情况下进行下肢功能力量(单脚跳、跨步跳和侧向跨步跳)特征和运动表现(反应力量指数、下肢刚度、20 m冲刺和T测试)测试。结果:U13和U15组在单脚跳、跨步跳、侧向跨步跳、反应力量指数(RSI)、下肢刚度、20 m冲刺均存在统计学差异(P<0.05),而在T测试(12.53±0.72)、(12.45±1.06)未见统计学差异。U13和U15组在单脚跳相对值(0.91±0.10)、(0.89±0.10),跨步跳相对值(0.99±0.08)、(0.98±0.08),侧向跨步跳相对值(1.01±0.09)、(0.98±0.07),均未见统计学差异(P>0.05)。两组单脚跳相对值均达到89%,而相对跨步跳成绩两组均未达到109%。结论:U13和U15组女足运动员加速能力(单脚跳/身高值)普遍超过89%,而减速能力(跨步跳/对侧单脚跳)均未达到109%;U15组女子足球运动员的下肢功能、20 m冲刺和RSI成绩均有显著提高,但T测试成绩改善并不明显。