运动功能性训练在青少年竞走技术中增加“步长”的方法手段研究

本文以青少年竞走为研究对象,运用文献资料法、专家访谈法作为研究方法,结合运动功能性训练,将青少年竞走的训练方法进行小结,进而改变传统增加步长的训练方法,丰富训练内容,提高训练效率。

2012国际田联竞走挑战赛总决赛男、女10KM速度特征分析

本文通过文献资料法、专家访谈法、数理统计法,对男、女10KM竞走运动员的速度特征进行分析与研究。结果表明:在男女10KM竞走比赛中前半程前六名选手相对集中,平均速度无太大差别,前半段处于上升趋势,在中间阶段平均速度达到了顶峰,后半段的速度有所下降,但整体趋势略好于前半段。我国10KM竞走男、女运动员前半程能力相差不大,后半程出现速度耐力素质不足,建议在以后的训练过程中多加强速度耐力的训练,运动员根据个人特点合理分配体能,通过比赛不断提高在赛场的调控能力,促进运动员能量利用率,并提高运动成绩。