抓时间健身去

在我们的办公楼里，常常可以看到的是伏案工作后的精神疲惫，久坐会议室后的腰肌疼痛，还有手指点击鼠标的麻木和眼睛注视屏幕的酸涩。在我们例行体检的报告中，有人患了三高病，血脂高、血压高、血糖高。有人患了三椎病，颈椎胸椎腰椎变形错位。还有人的生化指标已经进入患病的预备梯队。所有这些现象，和遗传饮食环境职业因素不无关系，和日常生活中疏于惰于体育锻炼有直接关系。

浅谈流行音乐在中学音乐课堂教学中的积极作用

根据新课标的要求,正确认识流行音乐进入音乐教材的积极意义,正确认识他山之石,可以攻玉的道理,正确利用流行音乐的魅力和学生喜爱流行音乐的现实,努力创新,创立新型的音乐教学模式,为学生提供发展个性的可能和空间。这样,才能使音乐课充满热情,充满希望。