国际式摔跤力量训练的几种方法

由于摔胶是在不断变化中对抗，所以对力量的要求也是多方喵的．要有一定的绝对力量，要有爆发力，有用力的重复耐力，有用力坚持的持久力。这种力量在摔跤运动中举足轻重．是运动员取得好成绩的关键、介绍力量训练几种方法：

兰钢小方坯连铸机高效改造

介绍兰钢转炉炼钢厂 2 #连铸机高效改造的原因 ,采取的主要技术措施 ,存在的问题以及改造后取得的效果。