少年男篮运动员灵敏素质与几项运动素质相互关系的探讨

一、前言灵敏是篮球运动员的主要运动素质之一。国内外学者的研究证明,少年时期是发展灵敏素质的最好时期。能否抓住这个时期进行有效的训练,打好基础,关系到运动员的全面健康的成长。因为,错过这个灵敏素质发展的敏感期,以后再进行弥补,往往收效甚微。灵敏历来被公认为是一项综合性运动素质,它的发展受其它运动素质,如力量。

对测定与评价东北三省少年男子篮球运动员徒手移动灵敏素质方法的初步探讨

前言近年来,关于篮球运动员运动素质的测定与评价问题已越来越引起国内外学者的重视。徒手移动灵动素质是篮球运动员一项非常重要的运动素质,对此,国内外一些篮球专家曾对它的定量测定与评价问题作过研究和报导。但迄今为止,作者还未见到国内外有关少年篮球运动员徒手移动灵敏素质测定与评价的专题论文。

浅析投篮应变能力的培训

现代篮球运动已由地面的快速争夺向着高空激烈争夺的方向发展。由于投篮与防投篮的激烈对抗,从而形成了防守的第二道防线——空中防线。所谓空中防线,就是要最大限度地限制对方的投篮技术的发挥,尽量干扰、破坏其投篮和助攻。表现在防投篮技术运用上,出现了封、堵、盖等技术。封、堵、盖等防守技术的出现,使空中争夺更加激烈。

篮球运动员的赛前和赛季练习

在过去有段时间内,篮球教练员似乎担心负重训练会使队员降低速度,破坏协调性和灵敏性,以及消极地影响投篮命中率。幸好,对这种员作用的担心现在已逐渐地消除了。可是直到目前,仍然还有些教练员没有认识到负重训练的积极意义。这样,在提出一种对篮球运动员的身体素质起很大作用的负重练习法之前,我想集中对那些持有消极态度的教练员们谈谈他们所最担心会影响的身体部位。腿部力量作为一名篮球运动员。