“豆芽”男人增肥须知

一些清瘦的男人常为自己的“豆芽”型体形烦恼，其实大可不必．只要平时注意饮食多样、保持身心愉快、适当运动．瘦人亦可增肥。 饮食多样不少瘦弱者都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄人量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物．