明星大揭秘

"2004年,美国广播公司斥巨资,于夏威夷拍摄的电视连续剧《迷失》已成为黄金时段收视率最高的电视剧之一。整个故事情节跌宕起伏,演员表演得淋漓尽致,故事讲述了一架客机坠落在太平洋的一个孤岛上,48名乘客侥幸生还。面对荒无人烟的小岛,他们如何克服恶劣的自然环境,排除隔阂与分歧,同舟共济,求得生存。剧中扮演凯特的加拿大籍女星伊万杰琳·莉莉表现尤为出色,伊万杰琳本身就天生丽质,加上她是一位喜欢冒险、酷爱运动的女子,她曾经有过去丛林冒险的经历,因此,她非常熟悉影片中的环境,她的成功也是必然的。《迷失》使伊万杰琳·莉莉成为全美影视排行榜上的一颗最亮丽的动作女星。本刊在第一时间对伊万杰琳·莉莉做了专访。"

速成腹肌训练法

问:在训练腹肌的时候.是负重好,还是不负重好?答:这是一个不太好回答的问题;因为是否负重,这要取决于你个人的情况。如果你的腹肌很少.你就得强化腹肌.使它们胀起来.那么增加训练时的负重量,对你是一剂良方。如果你不乏大块腹肌.那么不负重的、高重复的训练或许更适合你。由于本栏是一分钟课堂.