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学猫动作益健康
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作者 眳柏仁 《老同志之友（下半月）》 2018年第4期56-57,共2页
猫可算是最懂得“养生”的动物之一了。因为在一天24小时中，猫的行为无不是规范的养生法。猫伸懒腰。每天清晨睡醒后，先做猫伸懒腰动作。人趴在床上，撑开双手，并拢双腿伸直，翘起臀部，像猫那样用力拱起脊梁，再放下高撅的臀部.
关键词 动作 健康 养生法 用力
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