少年田径运动员赛前训练的疲劳与恢复

田径运动是一项人类运动极限挑战的身体活动，而系统的持续训练才是取得理想的训练效应的必要条件。运动员的竞技能力是一种能力的综合表现。而我国田径水平总体上不去（除了男子110米栏已达到世界顶级水平外），其他项目只勉强处于亚洲领先水平。这与我们训练综合化程度不高有着直接的关系。如心理、恢复训练的手段都过于简单化，从而满足不了现代田径运动发展的需要，训练中往往注重技术、体能等方面的训练，而忽略了心理和恢复的提高。

少儿跨栏运动员常见心理问题及应对方法

依据多年基层训练实践,总结少儿跨栏运动员的常见心理问题:不适应心理与无所适从情绪;疲惫心理与厌倦情绪;紧张心理与畏难情绪;对抗心理与抵触情绪;压抑心理与冷漠情绪;轻视心理与松懈情绪等。应对方法:塑造教练员的良好形象;帮助运动员理解训练内容;设置适宜的训练标准;营造良好的训练氛围。