运动干预在大学生抑郁症治疗中的作用

近年来抑郁症在全球范围内频频出现,已经成为仅次于冠心病的第二大疾病来源,随着如今社会压力的增加,越来越多人难逃抑郁症的“魔爪”。大学生是一个特殊群体,他们经受着来自学校、家庭和社会的多重压力,成为了抑郁症的高发群体。体育运动具有开放性、便捷性、多样性等特点,采用运动对大学生抑郁患者进行干预在近年来变得越来越流行。本文通过中国知网、维普、PubMed数据库,对关键词“体育运动”“抑郁症”“大学生”“干预方式”等进行检索,对近年来运动干预大学生抑郁症状的情况进行分析整理。得出结论,瑜伽、八段锦、太极和体育舞蹈等都能有效干预大学生的抑郁症状,另外,中高强度、长时间和高频率的运动对患者的治疗效果更佳。

郴州市“武术进校园”教学质量保障机制探究

2005 年 3 月,国家体育总局武术研究院邀集了全国百余位 专家和学者组成课题组,在全国范围内展开了新中国成立以来 规模最大的一次学校武术教育调查研究,结果表明,有 70.3% 的学校竟然没有开设武术课,有些学校不仅没有增加武术内 容,反而消减武术内容而增加域外武技项目。现阶段应推动学 校武术的开展,发挥学校武术在健身活动中的作用,把武术纳 入体育课程内,开展各种形式的武术活动和课余训练,推行武 术初段位的考核,提高学生学习的积极性。探寻有关“武术进 校园”活动的教学质量保障及评价体系的研究以更好地提高 学校武术教育效果。