我国普通高校网球运动发展现状及对策

网球运动在我国正掀起一股运动热潮,而普通高校网球运动现状将影响这项运动的可持续性发展。通过对我国普通高校网球运动的发展现状分析,找出产生问题的可能原因,并有针对性提出可操作性措施,以期促进我国普通高校网球运动又好又快发展。

当代网球体能训练理念与方法思考

本文讨论了现代职业网球体能训练理念,并从高水平运动员体能训练应该更具有针对性;在预防伤病和康复体能训练的基础上,保持体能训练的连贯性;赛期必须科学的安排体能训练;体能训练的安排有阶段性区别;建立良好的符合比赛特点的神经肌肉模式与心肺机能的适应等方面进行了详细论述。在训练方法方面,提出了网球体能训练基础原则和基本训练方法,训练方法重点讨论了力量训练、平衡训练、有氧能力训练、无氧能力训练、场地反应、速度灵敏素质训练等内容,并提出基本训练手段。

论长跑的体验

身体既是主观的身体,也是客观的身体,在体育科学研究中,常将身体物化和对象化,但在现象学的思维中,思想、身体和世界是休戚相关、唇齿相依的。身体的体验是建构性的、政治性的、意识形态性的、历史性的和社会性的。长跑是一种现实的生活体验,长跑不仅是一种个体行为现象,而且还是一种具有交互与共享特征的社会文化现象,长跑为长跑者构筑了"在世存在"的生活体验。

网球专修学生专项体能训练方法的对比试验研究

研究选择60名网球专修学生作为研究对象,采用独立样本的单因素实验设计,对运动员分别进行了核心力量训练和普通力量训练,在实验前后对所有队员的体能素质进行测试,得到结论如下:(1)通过不同体能方案训练之后,其起跳阶段、正手技术和反手技术均为核心力量训练方案组训练效果优于一般力量训练方案组;(2)从专项成绩来看,一般力量训练方案组对起跳阶段和反手技术改善效果显著,核心力量训练方案组三个指标均改善显著。

对高校网球专项学生接发球技术训练的探讨

网球运动发展越来越普及,其技术也随着时代的更替表现出了力量更大,速度更快,变化更多,落点更精确的态势。通过文献资料、专家访谈法、录像观察等研究方法基于对网球运动技术发展变化的趋势进行分析,对高校网球专项学生接发球的技术训练进行探讨,提出了专项运学生接发球技术训练的方法:与同伴配合练习,用计数提高接发球的稳定性;在半个场地练习,提高准确性;对着镜子来检查挥拍动作,练习薄弱技术。

对快乐体育思想的理性反思

运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法，对快乐体育思想的偏颇与不足进行了探讨与分析。研究认为，快乐体育思想强调顺应学生的兴趣，强调营造有乐趣的课程环境，强调参与度和氛围，强调合作与自主。然而，快乐教育思想弱化了技能、体能和心理韧性的培养，弱化了教师的主导作用和权威地位，掩盖了体育的竞争本质。体育教育需要设置一个具有挑战性的课程环境，以便帮助学生培养技能、知识、体能、心理韧性和自信，促进学生继续进行体育锻炼。体育教育如果只关注乐趣，并不会带来终身体育的思想和行为改变。本文的目的就是要引起体育教育工作者对创造挑战性课程环境的重视，这是塑造体育教育价值的基础。只有通过这种方式，才能更好地培养终身体育思想和行为，并最终带来真正的乐趣。

关于网球教学中心理因素训练的重要性和应用研究

所谓的心理因素的训练是指通过一些方法和手段,如紧张、激烈的训练或比赛,对运动员的大脑进行系统训练,其目的是使运动员获得必要的心理素质和性格特征,然后学会控制和调节自己不良的心理状态。心理训练目的是训练运动员适应网球项目所要求的各种心理素质,在训练和比赛中克服运动员的各种心理障碍。

网球专项教学中调整击球点的探讨

在中国网球运动员不断取得优异成绩的背景下,网球运动热正席卷而来,越来越多的大学生将其选为专项来学习。在网球运动中,击球点是击球质量的决定性因素,良好的击球点是高质量击球的重要保证。通过对目前网球专项学生的击球点调整方法进行分析和归纳,并为今后的网球专项教学提出切实可行的建议。