皮肤的保养

敏感性皮肤:一般敏感性皮肤对环境变化反应较敏感,皮肤易变红、易晒黑;对某些护肤品易发生过敏反应,出现红晕、发痒、起疹子等。因此,平时要尽量少化妆,减少对皮肤的刺激;选择温和型的护肤品,要仔细阅读其说明,并且试着先将少量的护肤品涂抹在手背上,如果皮肤出现搔痒或发红,说明你不能使用它。皮肤易过敏的人要特别小心呵护皮肤,特别是面部的皮肤;减轻精神压力、少食辛辣食品或易过敏的药物。 脱水皮肤:脱水皮肤是因为皮肤缺乏足够的水分,没有足够皮脂来防止自然水分的流失,过多出汗或代谢不良,致使皮肤干燥呈片状脱落,感觉皮肤紧绷,不舒服。这类皮肤平时不要用劣质香皂,少饮用茶、咖啡、碳酸饮料及刺激性的食物;

不老的传说

十种食物能带给你好心情 深海鱼 常住在海边的人都比较快乐,不是因为大海让他们神清气爽,主要是他们的主食是鱼。经研究鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,它可以阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。它收缩血管的物质,人体内血清素浓度高时精神会较为安定愉快。 香蕉 香蕉含有一种生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。