哭泣 给心灵做个解压SPA

工作强度大、竞争激烈、人际关系复杂……快节奏的都市生活,生活在其中的人疲惫不堪,各种心理问题也尾随而至。在越来越多的人去寻求专业的心理辅导和治疗的时候,殊不知,适当的哭泣是一种既绿色环保又有效的解压方式,我们何不自己为心灵做个解压SPA呢？

警惕孩子“考后综合征”

一提到考试引发的焦虑与烦躁,很多人只想到考前或考中所呈现的不良情绪,殊不知,考试结束后也是考生心理疾病的高发期,家长在此时要注意了——紧张的高考终于结束了,可是在这等待成绩的过程中,大部分考生会产生一些极端的表现：有的放纵狂欢。

喝啤酒的门道

食之有道,饮酒也不例外。看似寻常又普通的啤酒,其实也有讲究呢!啤酒,在我们的生活中随处可见,吃火锅来一瓶、吃烧烤来一瓶、看比赛来一瓶……它就像我们的朋友,融入了最平常的生活。其实啤酒也算一种健康饮品,有＂液体面包＂之称,有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。

警惕孩子 考后综合征

紧张的高考终于结束了．可是在这等待成绩的过程中．大部分考生会产生一些极端的表现：有的放纵狂欢，有的焦虑抑郁．有的空虚茫然。专家提醒．考生在高考后如果压力释放不当的话．极易形成心理落差而患上考后综合征．家长在此时千万要重视．应及时对孩子进行心理关爱和疏导。

危害呼吸8习惯

有这样一则佛经故事：释迦牟尼佛问众僧人：＂生命能持续多长时间？＂有人答数日,有人答一顿饭工夫,佛都认为他们还不能够修道。最后一位僧人答＂生命只在呼吸之间＂。听毕,佛微笑着点点头。我们参不透佛经大道．却能从这个故事中明白了呼吸对于生命的重要意义。

遛狗快乐协奏曲

很多人一提到遛狗就会皱眉头,认为这是一件费力还费时的麻烦事。其实,遛狗不仅是一种运动的方式,更是一种生活的态度。来吧,以积极乐观的心态为音符,以满满的爱心为指挥棒,让我们与狗狗一起协奏出快乐遛狗的篇章!

人剑合一心之道

风起．樱花飞舞。两个武士执剑．静默。突听一声大喝．剑影斩破平静……提起剑道．这是我脑海里马上浮现的画面——残酷的华丽．对决的优雅。

民间妙招秋养肺

秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，故有“秋养肺”之说。那怎样才能在秋天养好肺呢？小编搜集民间养生达人的润燥养肺招数，辅以专家的参考意见。教大家用最简便实用的方法养护最娇嫩的肺。