天天瑜珈 胃肠清清

一些朋友由于工作、压力大造成生活作息不规律，久而久之肠胃功能紊乱，甚至出现便秘的苦恼。便秘不仅使毒素残留在体内，让镜子中的自己面色萎黄，皮肤黯淡粗糙，甚至时不时冒出恼人的小痘痘；同时使身体产生负重感，精神不振，不知不觉中削减着自信。工作效率也随之递减。现在为你介绍一些瑜珈体位法，预防并辅助治疗便秘，改善亮了红灯的肠胃功能。

卡式女人,卡式爱情

亲爱的男士朋友们,也许,你们的钱夹里已经塞满了各式各样的卡:日常生活使用借记卡;平时消费拿出信用卡;理财投资,当然就用基金卡……一个有趣的现象是:如果以卡类比女人,你会发现她们有的是收支平衡型;有的是日进斗金型;有的却总让家里遭遇财政危机。你身边的她属于哪种类型?也许,你正在茫茫人海中寻觅另一半,那么你更要仔细品读下面的文字,没准能对你有些帮助。

“老朋友”痛苦，瑜伽消除

“老朋友”要来了，你还在为经痛而烦恼吗？现在向你介绍几种体式，可以在经前以及经期中温和地练习。减缓疼痛，调整经期。但是要注意。如果选择经期练习瑜伽，一定不要进行腿高过头部的练习呦!