运动与身体

第二章运动对于人生是十分必要的 (从略) 第三章由于运动而产生的身体反应一、一时性的反应以跑为例,当运动还没有开始,仅仅站到起跑线上,就有人扑通扑通地心跳,血压也升高。起跑以后,越加劲,脉搏就越加快;呼吸数也增加,肺的换气量以及在肺部向血液的氧的输送量也增大,骨骼肌对氧的需要量也增高。在短跑这样激烈的运动中,因为供应赶不上氧的需要量,新的氧的欠账增多,称为无氧代谢。