踝关节活动度对蛙泳腿效果的影响——以北京体育大学2014级游泳专项学生为例

众所周知,腿部动作是人体游进时的主要推动力,具有维持身体水中平衡的作用。只有解决腿部技术,才能保证划臂、呼吸配合等动作的顺利完成。踝关节柔韧性是完善腿部正确技术,提高速度,以及维持身体呈良好流线型的重要因素。因此,在游泳运动中加强踝关节柔韧性训练,具有十分重要意义。本文通过研究踝关节活动度对蛙泳腿效果的影响,得到相关结论并提出建议。

北京京西国际学校初级游泳培训分析

随着2001年中国加入世界贸易组织,中国与世界各国的交往、交流日益增多。语言作为交流所依托的工具,直接影响交往,交流是否顺利进行。游泳作为奥运会上两个金牌大户之一,国际间交流不断,赛事不停。在游泳相关的教学领域,欧美发达国家的相关研究较为发达,不论是竞技还是教育培训。北京京西国际学校是一所以欧美教育为主的国际学校,教学模式以双语教学为主。本文通过对北京京西国际学校的游泳教学培训进行分析,倡导将国外先进的教学方法融入到国内的游泳教学,推动国内的游泳培训的发展。