润泽之泉橄榄油

橄榄油用来煮食,无论煎、炒、煮、炸,甚至用作沙律,都美味无穷。除了可以带出食物鲜味,更是健康的最好选择,含不饱和脂肪酸,对心脏及血管都有保障。其实橄榄油还有美容的功效,不但可以使头发光泽柔顺,更可滋润皮肤及双唇。 橄榄原为地中海地区土产的植物,早在5000多年前,地中海附近的人已经开始使用橄榄油作煮食之用,之后还用于医药及美容等方面。橄榄油用作美容,历史非常悠久,除可用来按摩,更可直接涂抹或加添入各种天然食物中,作面膜或磨砂之用。

打倒陋习护声有理

公众场所,人声鼎沸,想跟身旁朋友说话,非要声嘶力竭不可;到卡拉OK唱歌,当然要放声大唱才够意思。你可知道这些都会慢慢地蚕食我们的声带,可能引致声带劳损、结茧等疾病。早前更报道指某歌手,最近“声沙沙”是由于声带过度劳损,引致结茧所致。不想有“豆沙喉”或“有话说不得”,从今天开始就要好好护声。 声带是喉的其中一个重要部分,属于上呼吸系统,位于喉的大门,控制空气的流入流出,及震荡挤压两边肌肉,而发出各种声音,掌管着我们说话、唱歌的大权;同时亦防止食物进入气道中。

排毒消脂健康减肥新态度

在追求健美的今天,瘦身减肥已成为现代人的生活态度。然而,想健康keep fit,就必须从基本做起,首先清理体内毒素,恢复身体健康,再选择合适的瘦身方法,才可以达到“为健康而减肥、为美态而瘦身”的目标。 积存毒素易诱发疾病 爱美的现代人个个都说要减肥,怕自己肥嘟嘟不够健美。但其实,脂肪积聚不但令体形变得臃肿,更会使身体变成积存毒素的仓库。需知道,人体从食物中吸取营养的同时,亦顺便吸收一些对人体有害的多余物质,例如激素和添加剂;这些有害物质附随脂肪存于体内,就会慢慢形成体内毒素,甚至会进一步影响器官机体的灵活性和协调性,引发众多常见的都市慢性疾病。因此,每一个注重身体健康的朋友,都不能轻视这些“肥膏”的潜在危险。