充满潜力的中国文化外宣

改革开放30年，随着中国经济的崛起与发展，中国的对外文化传播通过各种渠道也取得长足的进展，中国文化的国际影响力日渐提高，为树立良好的国家形象发挥着重要作用。

浅议对外广播栏目的特性

在中国国际广播电台一年一度的优秀节目评选中，“名牌栏目”的奖项已设立了多年，评选出来的名牌栏目在国外听众中得到了认可，产生了一定的影响力。分析这些栏目，除了具有广播栏目的共性外，还有着自己的特性。

心境是自己“画”出来的

最近一个朋友直肠癌手术后由于肠道结构的改变,出现了肠梗阻和腹泻不止的情况,后来又因放疗出现了白血球低、放射性肠炎等症状,于是这个朋友的心情坏到极点,对治疗毫无信心.他找到我,愁眉苦脸地对我说:"为什么这么多倒霉的事情都让我一个人遇上了,我真是不幸."

学会勇敢

■勇敢会使你及时了解病情 ■勇敢会帮你理智选择治疗方案 ■勇敢会助你在病痛中享受生活乐趣 最近单位例行体检,查出了两位同事得了肺癌,于是在单位里又引起了一阵小小的骚动.前两天遇到单位的一位临近退休的老大姐又谈起此事,没想到她很轻松地说,没什么可怕的,你看我,得了鼻咽癌已经快10年了,经过放疗,现在不是还很好吗?虽然平时也头痛,而且因为放疗破坏了唾液腺,我现在没有唾液,吃任何东西都要沾水才能下咽,但我还活着,还上下班,一切照旧.

阅读心灵：顺其自然 为所当为

阅读心灵需要一些过程，最初是要学会看清，看清心里都有什么东西，比如仁慈和邪恶、快乐和痛苦、幸福感和失落感、焦虑不安和平心静气、明朗和忧郁……看清楚自己心灵中哪些东西太多需要清除，哪些东西太少需要填补。

一次成功的心理暗示治疗

教我现代心理学的老师给我讲过这样一件事. 1998年老师到奥地利参加国际心理学学术会议,期间一位德国的心理学专家邀请老师和他一起去看望他的姑妈,因为老人已经年过80,且身体不好.老师欣然同意共同前往.

快乐像血液循环一样

只要心里决定快乐，大多数人都能如愿以偿，去思考那些令你快乐的思想，去做那些让你感觉良好的事情，去与那些让你感觉良好的人交往，去吃那些令你的身体感觉舒服的食物。

康复期的“爱情表达”

在我做过的心理咨询中曾经遇到这样一件事情.一位40岁的胃癌男性患者,经过4/5胃切除手术、放疗、化疗之后,进入了康复期.在家经过一段时间的休养,身体感觉没有什么特别的异常,想到很久没有与妻子有性生活了,于是希望和妻子恢复一下"亲热".没想到,那天上床后,他刚刚接近妻子,妻子比他还紧张,嘴里不停地说着:"啊呀,你行吗?……

天堂门口的对话

这是一对父女在天堂门口即将分手时倾诉生命的真实故事。父亲是戎马一生的老战士，昔日是一个坚强、自信、自尊、睿智的老军人，在女儿心里是个慈爱、善良、体贴、关怀女儿的父亲。女儿是一个极其孝顺、极富有同情之心的文字工作者。当父亲在得知自己癌症扩散后近乎绝望时，女儿的关爱使他重燃对生命的希望。

有意义的事情就是好好活着

最近看了一部电视剧叫《士兵突击》，虽是一部军事题材的电视剧，但30集看下来，竟发现每集中都有非常感人的情节和语言，常常让我泪洒衣襟。后来进一步留意才发现，喜欢这部电视剧的人太多了，不论年龄职业，不论老少男女，网上还成立了“突迷”俱乐部，有的地方电视台重播达6次之多……

适合 适度一种把握健康的能力

前几天去给家车做保养，刚进修理厂的大门就听到一位车主在和修理工叫喊：“你们修了这么长时间，怎么还是让人一眼就看出来这车是修过的？”修理工小声地说：”您这车撞得太厉害了，我们尽力了。”

学会爱自己才有爱别人的能力

把你心中的牵挂都写在纸上,按自己认为重要的顺序加以排列,然后从后往前一个一个地写下自己认为可行的解决办法,原则是要给自己减负,把自己解放出来.

病痛是上天的赐福——让我们快乐地《拥舞生命》

今天你所拥有的一切,无论是有意识的、无意识的,都是生命最高的智慧所为你做的选择. 你为什么会与别人不同?你为什么会有这样的行为特点?你为什么会有这样的思维习惯?你会回答说:"这就是我!"可你是否想过,你为什么会形成这样的性格或思维习惯呢?它们的形成对你的一生给予了怎样的帮助,又造成了怎样的影响呢?而你又将如何改变自己的不良心态和行为习惯?如何面对自己内心的痛苦和失败?

为了自己，也为了家人

2007年年末，我陪伴着一位85岁的老人走完了她人生的最后一程。由于老人终身未婚，因此她身后的一切事宜也是由我来处理的。面对着一个生命的逝去，亲历了生命完结前后的全过程，我深切地感到，

镇定才能自如

今年3月底，朋友常青告诉我他得了结肠癌，并发现了肝转移。听到这个消息，我心里有些难过，毕竟他才40出头。

“它不是你家的，是地球资源”——我的同事崔红

我和崔红是一个单位的同事．认识十多年了．虽然在一个单位．但不在同一个部门．最初并不是很了解，而与她成为朋友是被她的环保行动所感动．同时也向她学习了很多环保知识．养成了一些环保习惯。

掌握永别的艺术——从毕淑敏《养心的妙药》中得到的

生老、病、死,是每一个生命个体的必然发展阶段,从某种意义上说,生是偶然的,而死是必然的;生是大同小异的,而死是多种多样的.但是长期以来,我们礼赞"生"而回避"死",事实上,只有深刻地认识"死"和坦然地面对"死",才能更好地把握"生"的价值,活出"生"的意义.